![makovo-ovocné muffiny](https://d2c9wzes5ckfvo.cloudfront.net/blog/fitshaker-blog-makovo-cernicove-muffiny3-medium.jpg)
Čo budeme potrebovať na 9 ks?
- 100 g špaldovej celozrnnej múky
- 120 g masla
- 80 g mletého maku
- 4 PL medu
- 2 vajíčka
- čerstvé alebo mrazené černice (alebo iné bobuľové ovocie)
Ako budeme postupovať?
1. Všetky suroviny (okrem ovocia) zmiešame dokopy. Polovicu černíc pridáme úplne na koniec.
2. Zmes nalejeme do košíčkov a na vrch poukladáme zvyšné černice.
3. Pečieme pri 180 stupňoch cca 25 minút.
![fitshaker-blog-makovo-cernicove-muffiny1](https://d2c9wzes5ckfvo.cloudfront.net/blog/fitshaker-blog-makovo-cernicove-muffiny1.jpg)
![fitshaker-blog-makovo-cernicove-muffiny2](https://d2c9wzes5ckfvo.cloudfront.net/blog/fitshaker-blog-makovo-cernicove-muffiny2.jpg)
![fitshaker-blog-makovo-cernicove-muffiny3](https://d2c9wzes5ckfvo.cloudfront.net/blog/fitshaker-blog-makovo-cernicove-muffiny3.jpg)
![fitshaker-blog-makovo-cernicove-muffiny4](https://d2c9wzes5ckfvo.cloudfront.net/blog/fitshaker-blog-makovo-cernicove-muffiny4.jpg)
Ďalšie tipy na letné snacky:
MEGA dobré cuketové tyčinky
Čipsy na zdravý spôsob
Kokosové cookies za pár minút
Vždy ma bavilo skúšať nové recepty, meniť ich podľa seba a rozširovať ich ďalej. Zdravému životnému štýlu som sa začala venovať od svojich 15 a drží ma to stále a verím, že ma to ani nikdy neopustí. Mám oveľa lepší pocit keď presne viem, čo do svojho jedla dávam a ešte viac si ho aj vychutnám. K mojej vášni k vareniu som pripojila aj fotenie, ktoré takisto patrí medzi moje hobby. Takto si fotím každý môj recept a veľmi rada sa s ním podelím ďalej, pretože by som chcela ľuďom ukázať, že žiť a stravovať sa zdravo je oveľa jednoduchšie a príjemnejšie, ako mnohí hovoria. Odkedy som svojmu telu začala dávať, čo si zaslúži a potrebuje, cítim sa lepšie nie len fyzicky, ale aj psychicky a tento životný štýl sa stal mojou neoddeliteľnou súčasťou.