Záplava cukiet? Máme pre vás fit recepty na každú príležitosť!
O traume často premýšľame ako o niečom veľkom a dramatickom. Lenže detské zranenia nemusia mať vždy podobu jednej výraznej udalosti. Niekedy rastú potichu.
Priprav si extra ľahký marhuľový koláč s chrumkavou mrveničkou. Jednoduchý recept z jogurtového cesta so šťavnatými marhuľami, hotový z pár surovín.
Tento úžasný koláč s marhuľami a tvarohom si jednoducho musíš pripraviť.
Kuracie kúsky obalené v pšeničných klíčkoch a v syre sú plné bielkovín a výživných látok. Vyskúšaj sama!
Mozgová hmla nie je moderný výmysel ani oficiálna diagnóza. Je to stav, keď sa tvoj mozog dlhodobo snaží fungovať rýchlejšie, než mu dovoľujú jeho biologické limity.
Tento hubový stroganov je dokonalou kombináciou chutí. Je neuveriteľne chutný, hotový za chvíľu a hlavne – keď ho raz ochutnáš, budeš sa k nemu stále vracať.
Cuketové placky po grécky (Kolokythokeftedes) Jednoduché a chutné jedlo z nastrúhanej cukety, syra feta a čerstvých byliniek.
Sladké, dokonale šťavnaté a plné slnka. Reč je o letných paradajkách! Najlepšie chutia práve v sezóne, kedy ich máme plné záhrady a občas už naozaj netušíme, čo s nimi.
Povaľuje sa ti doma cuketa a hľadáš super recept? Vyskúšaj tieto cuketové placky pečené v rúre. Sú jednoduché, rýchlo hotové a s nízkym obsahom kalórií.
Priprav si tento skvelý fitness marhuľový koláč. Ide o jednoduchý tvarohový cheesecake, ktorá zvládne pripraviť každý.
Fit perník s cuketou, kakaom a škoricou, ktorý je prirodzene vláčny a má nižší obsah cukru. Skvelý aj ako zdravší koláčik ku káve.
Prečo je spánok dôležitý pre naše zdravie? + tipy na lepší spánok
Cottage na sladko je láska! Nie len preto ze obsahuje hromadu bielkovín ale aj pre jeho skvelu chut.
Priprav si tento nepečený koláčik, ktorý ju dokonale uspokojí, a navyše s ním nepridáš v miestnosti ani jeden stupeň navyše.
Zdravé pečené placky z cukety s údeným syrom – jednoduché, chrumkavé a ideálne ako ľahký obed či večera.
To, čo zješ pred tréningom, po ňom aj počas bežného dňa, môže výrazne ovplyvniť tvoju energiu, výkon aj regeneráciu.
Teologička Andrejka Mikolášiková pekne hovorí, že: “Starať sa o svoje potreby znamená dávať druhým zo seba to najlepšie a nie to posledné.”
