Prístup na túto stránku majú len registrovaní návštevníci

Registrácia je zadarmo, odkaz nájdeš nižšie ;-)

Tvoja e-mailová adresa

Tvoje heslo

alebo sa prihlás cez facebook/ twitter

Späť na klasické prihlásenie

Nevieš si spomenúť na svoje heslo? Získaj nové na tejto stránke!

Ešte nie si zaregistrovaná? Registruj sa zdarma TU.

VIANOČNÝ DARČEK!

Máš od nás PREMIUM členstvo zadarmo až do 26.12.2015 do polnoci. Aby si stihla aspoň trošku spáliť tie vianočné koláčiky ;-)

Prajeme príjemné cvičenie :-)

Fitshaker tím

Ukončenie testu

Naozaj chceš predčasne ukončiť test? Nezistíš tak, aké cvičenie je pre teba najlepšie.

Naozaj chceš vynulovať svoje štatistiky?

Kliknutím na Áno zmažeš štatistiky – deň cvičenia, odcvičené hodiny a spálené kalórie.

Chceš si zmeniť program?

Momentálne máš nastavený program . Chceš ho zmeniť na program Nechceš podporovať fast fashion? Týchto 5 vecí môžeš robiť aj ty!?

Články z kategórie Myslíme ekologicky! »

Naučme sa chrániť životné prostredie, nech nám pojem ekológia nie je cudzí!


27/06/2019

Nechceš podporovať fast fashion? Týchto 5 vecí môžeš robiť aj ty!

Rada nakupuješ? Vyžívaš sa v chodení po obchodoch a vyberaní tých „správnych“ kúskov pre tvoj šatník. Tak teraz sa nachvíľu zastav a pozorne čítaj. Určite máš doma v skrini aj ty nejaké obyčajné jednofarebné tričko z nákupného centra. Koľko si zaň zaplatila? 3 €, 5 €, 15 €? 15 € už je celkom vysoká suma za obyčajné tričko, nie? A čo… Continue reading
Autor: Petra Maloštíková
21/06/2019

Recept na pírodný repelent proti kliešťom a komárom

Leto je asi najpopulárnejšie ročné obdobie, ktoré však so sebou prináša aj jednu nemilú záležitosť, a tou je drobný hmyz, ktorý vie pekne znepríjemňovať život. Na trhu existuje mnoho prípravkov, ako sa proti nim chrániť, no nič sa nevyrovná tomu, ktorý je pripravený doma len z čisto prírodných ingrediencií. Takto presne vieš, čo nanášaš na… Continue reading
Autor: PhDr. Miriam Latečková
07/06/2019

Ako môže zdravý životný štýl prispieť k udržaniu našej planéty?

Odvšadiaľ je počuť, ako konzumný spôsob života ničí našu planétu, na ktorej žijeme. Ako môžeme my, nadšenci zdravého životného štýlu, ovplyvniť tieto veci a prispieť tak k zmene?
Autor: Matúš Špirko
24/05/2019

Ako nakupovať potraviny a drogériu bez odpadu aj v bežných obchodoch?

Chcela by si sa správať zodpovednejšie a udržateľnejšie k nášmu životnému prostrediu, ale máš pocit, že nevieš ako? Si z dediny alebo malého mesta, ktoré neposkytuje toľko možností? Nevadí, dobrá správa je, že aj v tej najobyčajnejšej COOP Jednote sa dá nakúpiť ekologickejšie.
Autor: Petra Maloštíková
10/05/2019

NÁVOD ako na to: pestovanie paradajok na balkóne

Záhradkárska pestovateľská sezóna je tu a keďže s mužom máme radi výzvy, rozhodli sme sa, že si tento rok na terase vypestujeme naše vlastné paradajky. Obaja sme úplní laici, nikdy predtým sme paradajky nepestovali a obaja sme vyrastali v paneláku. Túžba po vlastnej úrode bola však veľká, tak sme sa rozhodli, že do toho pôjdeme… Continue reading
Autor: Petra Hegerová
12/04/2019

Tipy a triky do tvojej kúpeľne, vďaka ktorým budeš viac zero waste

Keď sa ráno zobudíme, naše prvé kroky vedú na záchod a do kúpeľne. Poďme sa pozrieť, ako sa dá aj v týchto miestnostiach správať udržateľnejšie a ekologickejšie.
Autor: Petra Maloštíková
19/02/2019

Aj vďaka týmto trikom budeš v kuchyni viac zero waste a vyprodukuješ menej odpadu!

Kuchyňa je miesto, kde väčšina z nás trávi najviac času. V kuchyni píšeme zoznam na nákup, uskladňujeme potraviny, varíme, chystáme desiatu do práce, do školy, a potom musíme ešte po sebe umyť riad a upratať. Tak začnime pekne postupne a poďme si ukázať, ako robiť v tejto miestnosti menej odpadu. ;-)
Autor: Petra Maloštíková
01/02/2019

Chceš byť zero waste? Aj vďaka týmto produktom budeš produkovať menej odpadu!

Ak si ten pojem ešte nezachytila, možno sa teraz pýtaš, čo to „zero waste“ (ďalej už len ZW) vlastne je. Doslovný preklad znamená nulový odpad. Ale keďže v dnešnej dobe je úplne nulová produkcia odpadu nereálna, ide o snahu zminimalizovať produkciu odpadu, aby sme sa čo najviac priblížili k nule. Existuje 5 základných pravidiel ZW – odmietni, zredukuj, znovu… Continue reading
Autor: Petra Maloštíková
13/12/2018

Ako prežiť predvianočné chvíľky bez stresov a v pokoji? 5 tipov vo vnútri

Je pre teba príprava na Vianoce hotová naháňačka? Beháš z jedného miesta na druhé, skáčeš od jednej aktivity k druhej a si spotená viac ako po hodinke vo fitku? Zastav sa! O čom sú tieto sviatky? O nervozite, strese, panike a smútku, alebo o radosti, láske a pohode? Ja si vyberám to druhé. Ak si na tom podobne, ale nevieš ako na to,… Continue reading
Autor: Romana Cibulková
30/11/2018

10 spôsobov, ako pomôžeš zachrániť planétu Zem

Dosť často zabúdame, aká úžasná a zaujímavá je naša planéta, na ktorej žijeme. Neuvedomujeme si, čo všetko nám ešte stále dáva a ako nám uľahčuje život. Keď sa raz za niekoľko rokov objaví v správach, že POZOR! našu planétu môže zasiahnuť meteorit, tak všetci zbystríme pozornosť a chytáme paniku rozmýšľajúc, čo s nami bude, ak naozaj na ňu niečo spadne.… Continue reading
Autor: Jana Kalmanová

Vyhľadávanie

Pre Premium členov!

Pre Premium členov!
×

Sleduj priame prenosy zdarma!

Cvič podľa videí, alebo sa inšpiruj našimi video diskusiami o zdraví a chudnutí. Registrácia je zdarma.