S Martinkou Novotovou z obchodíka BEZOBALiS sme sa porozprávali o udržateľnom životnom štýle − prečo a načo? Táto téma je pre mnohých stále nie moc atraktívna, avšak je to jedna z najdôležitejších tém, nad ktorými treba veľa premýšľať, debatovať o nich a konať. Tak šup vypočuť si troška inšpirácie a začať meniť seba a okolie po malých krôčikoch už dnes.
Vieš, že priemerný Slovák vyhodí za rok 400 igelitiek, zatiaľ čo Škandinávec len 10?
Vieš, že priemerný Slovák vyhodí za rok 400 igelitiek, zatiaľ čo Škandinávec len 10?
Andrea Peniaková
Inštruktorka vo Fitshakeri
Som inštruktorka cvičení Pilates, Mindfulness Joga a Gravid Joga v Bratislave a online (www.fb.com/cviceniaba, IG: @andrea_mindfulflow). Som tiež maminou 3-ročnej dcérky. Viesť cvičenia mi vždy dávalo veľký zmysel, pretože sú súčasťou starania sa o svoj fyzický aj duševný wellbeing. Postupom času sa stále len viac utvrdzujem, že Pilates aj Joga sú úžasné nástroje na to, ako sa cítiť vo svojom tele dobre, zdravo a vitálne. Či už je to vaše primárne cvičenie, alebo ako doplnok a podpora k ostatným športom a druhom pohybu, ktoré robíte. Teším sa na vás vo videjkách na Fitshakeri!
Páči sa ti náš článok? Zdieľaj ho na sociálnych sieťach.