Fitshaker

Figová kaša bez lepku: zdravé raňajky za 10 minút!

Chladné rána nezahreje nič lepšie ako teplé raňajky. Figová kaša je na jeseň tá správna voľba. Vďaka pohánkovým vločkám je navyše úplne bez lepku.

Nielen kofola a pivo môžu byť čapované!

Čapované pracie gély. Sú viac ako 90 % bio rozložiteľné, bez parabénov, fenolov a nie sú testované na zvieratách. Navyše krásne voňajú.

Ako si namixovať dokonalú raňajkovú kašu?

Máš rada ovsenú raňajkovú kašu? Pozri si, ako ideálne ju namixovať tak, aby ti chutila. Aké mlieko použiť, na čo nezabudnúť?

Exotické ryžové rezance s tekvicou hokkaido: fit obed len za 20 minút!

Prines trošku exotiky na tanier. Ryžové rezance s tekvicou hokkaido a kokosovo-arašidovou omáčkou sú dokonalá pochúťka aj pre vegetariánov.

Hrušková kaša s vanilkou: voňavé zdravé raňajky

Nič nenaštartuje ráno lepšie, ako teplá ovsená hrušková kaša. Príprava zaberie 10 minút, no zasýti ťa na celé dopoludnie.

Ktoré ovocie môžeš jesť, keď chudneš? Správne, sú to citrusy!

Pomelo, pomaranč, citrón, limetka, mandarínka či grep. Citrusy, ktoré dokážu naštartovať tvoj metabolizmus a pomôcť ti s chudnutím.

Čo si myslí o potravinových intoleranciách odborník z Cambridge

Histamínová intolerancia, Crohnova choroba, celiakia a mnohé iné. To všetko sú potravinové intolerancie. Ako sa im brániť?

Tekvicový koláčik so slivkovo-tvarohovou plnkou a horúcou slivkovou omáčkou

Na jesenné dni sa vynikajúco hodí tento tekvicový koláčik. Aby nebol suchý, priprav na ňho krém aj polevu zo sliviek a tvarohu.

Vieš na aké vitamíny sú bohaté gaštany?

Gaštany obsahujú vysoký podiel vitamínu C. Podporujú imunitu, neobsahujú cholesterol, dokonca ho pomáhajú znižovať. Navyše sú úplne bez lepku.

Čo si možno nevedela o orechoch

Poznáš všetky druhy orechov? Prekvapí ťa, ktorý z nich radíme k strukovinám. Mandle, para orechy, či lieskovce to nie sú.

9 tipov, ako zmierniť alebo úplne odstrániť bolesť hlavy

Poznáš to aj ty? Keď sa mení počasie, zažívaš príšernú bolesť hlavy. Skôr, ako siahneš po tabletkách, skús niektorú z našich 9 rád.

Aká kozmetika je vhodná pre bábätko? + zoznam škodlivín v detskej kozmetike

Recept na jesenné zdravé raňajky: Slivkovo-škoricová ovsená kaša

Na jeseň bývajú najmä rána chladné. Preto je ideálne začať ich teplými výdatnými raňajkami. Skús tento recept: slivkovo-škoricová ovsená kaša.

Čo si dať na raňajky? Domáce müsli bez skytého cukru!

Domáce müsli, granola. Ovsené či bezlepkové. Bez konzervantov, skrytého cukru, umelých farbív a Ečok. To všetko ponúka slovenská firma Fitbakers.

Fit malinová ovsená kaša na raňajky, úplne bez mlieka!

Využi sezónu malín a priprav si tieto fantastické raňajky. Malinová ovsená kaša úplne bez mlieka je skvelá voľba aj pre vegána.

Fantastický recept na kokosovo-ananásové muffiny ala Piňa Colada

Čo takto dať si obľúbený miešaný drink Piňa Colada v tuhej podobe? Takto môžeš mať leto po celý rok. Vyskúšaj recept na muffiny.

Neuveríš, ale aj tieto vitamíny je potrebné dopĺňať v lete

Prečo by si si nabudúce mala vybrať kozmetiku a parfumy bez chémie?

Keď sa stretnú vegánske parfemy, menštruačný kalíšok a deodoranty na nadmerné potenie v jednom rozhovore. Odpovedá Zdenka z bioparfemka.sk.