Vitamín C posilňuje imunitu, skracuje prechladnutie a pomáha telu fungovať správne. Zisti, kde ho nájsť a ako ho dopĺňať počas zimy! ❄️🍊
Objavte výhody orechov! Spoznajte 10 druhov, ich živiny, obsah dobrých tukov a prečo by nemali chýbať vo vašom jedálničku.
Ako vplývajú elektrolyty na naše zdravie a kedy môžu byť nebezpečné?
Chýba ti železo? Čo takto prijať ho v tejto vitamínovej bombe? Mrkvovo-cviklové smoothie je doplnené jablkom a čučoriedkami o ešte lepšiu chuť.
Neuveríš, ale aj tieto vitamíny je potrebné dopĺňať v lete
Neodolateľný smoothie, ktorý výborne chutí a dodá energiu a rozžiari pleť. Jediné, čo potrebuješ je čerstvé ovocie a výkonný mixér. Na zdravie :-)
Priprav si doma smoothie vitamínovú bombu a bacily sa ťa ani nedotknú. Nezľakni sa nových surovín - ber to ako možnosť vyskúšať niečo nové :-)
Raw strava má svoje pre aj proti. Prečítaj si názory odborníkov: MUDr. Bukovského a manželov Horváthových - zakladateľov prvej rawfood reštaurácie na SR.
Gaštany sú nutrične veľmi bohaté a okrem toho výborne chutia. Zabudni na nezdravé gaštanové koláče a urob si tieto nepečené gaštanové rezy s banánom
Mrkva je obľúbená zelenina slovenskej kuchyne. Obsahuje mnoho vitamínov, betakarotén, vlákninu,...Skús ju do krehkých mrkvovníkov, ktoré si určite obľúbiš.
Je tvoja imunita oslabená? Na jeseň to nie je nič výnimočné. Máme pre teba tipy, ako si ju posilníť, čomu sa vyhnúť a čo robiť, aby ťa choroby obchádzali.
Jesenné koreniny. Milujeme ich v jedlách, dezertoch, kozmetike či parfémoch. Čítaj, ktoré majú blahodárne účinky na trávenie, bolesť zubov či svalovicu
Hruška v sebe skrýva množstvo vitamínov a jej konzumáciou si zabezpečíš nielen zdravie, ale aj famózne kulinárske potešenie
