V dnešnej epizóde sme s pani doktorkou rozobrali fenomén dnešnej doby – stres. Zisťovali sme, do akej miery môže byť stres zodpovedný za rozvoj chorôb.
Aké je postavenie ženy v našej spoločnosti a ako z toho celého von sa porozprávame s manželmi Bartošovými, ktorí sú párovými terapeutmi a autormi mnohých úspešných kníh. Svojich klientov a čitateľov inšpirujú k tomu, aby žili zmysluplnejší život.
Žijeme v uponáhľanom svete, ktorý si musíme sami spomaliť. Poď s nami zistiť aká aktivita ti vie takto zázračne znížiť stres!
Ako bojovať proti stresu? Je každý stres naozaj zlý a nepotrebný? Ako vie v tomto pomôcť joga? Porozprávali sme sa s Ninou Menkynovou.
V článku ti prezradíme 9+1 najúčinnejších techník, ako zvládať stres, ale aj aké sú príznaky stresu. Ako si s tým poradiť?
Ktoré bylinky nám môžu pomôcť, keď pociťujeme stres, únavu, nervozitu, podráždenosť, preťaženosť či máme zlý spánok? Spoznaj týchto 7.
"Mám nadváhu. Sakra, prečo s tým už dávno niečo nerobím?" Ako začať veriť, že chudnutie bude teraz iné a vydržím pri tom?
Trápia aj teba choroby dnešnej doby ako je syndróm vyhorenia, tetánia či stres? Ako sa s tým vysporiadať, aby si v tvojom živote našla miesto harmónia?
Práve ženy by mali dbať na filrovanie stresu oveľa viac, nakoľko aj ten môže výrazne blokovať chudnutie. Čo radí tréner Matúš v takom prípade?
Ako sa prejavuje psychologický stres? Čo zvyšuje denný stres? Ako zlepšiť našu schopnosť lepšie zvládať stres? Máme pre teba 5 tipov.
Nevadí, ak budeš mať napečený len jeden druh koláčov. Nevadí, ak nebudeš mať umyté okná. Preži predvianočné chvíľky bez stresov, ukážeme ti ako na to.
Zbav sa stresu do pár sekúnd! Poznáme 3 cviky, vďaka ktorým bude stres ASAP preč. Techniky nám prezradí psychologička a odborníčka na neverbálnu komunikáciu Monika Stehlíková.
Chcela by si zhodiť kilá navyše a nedarí sa ti? Máš pocit, že robíš všetko správne, no nie a nie sa zbaviť nadbytočného tuku? Tu sú dôvody
Ako si udržať krásnu postavu a zároveň si užiť dovolenku? Ktorým scenárom sa budeš riadiť ty? Vieme, ktorý aplikuje trénerka Nela.
Siahaš po jedle vždy, keď si nadšená, nudíš sa, prežívaš stres alebo máš depresiu? Čo by si mala robiť, aby si nezajedala tieto emócie?
