Blog

Radí Viktor Oliva: 9 známych tvrdení z oblasti pohybu ako formy terapie. Vieš, ktoré sú vedecky overené a ktoré len mýtus?

Poď zistiť, ktoré z týchto 9 známych tvrdení o fyzickej aktivite je pravdivých a ktoré sú mýtus.

Plávanie ako super šport: Prečo je vhodné pre každého?

Plávanie je super šport! Prečo? Lebo doslova každý si v ňom vie nájsť benefity pre svoje zdravie, ak ho vykonáva technicky správne. Čo ponúka a ako pomáha aj pri chudnutí, sa dozvieš v článku.

Snažíš sa žiť zdravo a fajčíš? Tak toto nie. Pozri, aké sú dôsledky

Ak fajčíš a športuješ, robíš dve aktivity, ktoré sa nezlučujú. Pozri si, čo sa s tebou stane ak prestaneš fajčiť. Možno ťa naše argumenty presvedčia.

Aj na nenáročnú turistiku sa treba pripraviť. Zlaté rady od horského sprievodcu!

Štíhle telo vďaka chôdzi! Prečo prejsť 10 000 krokov každý deň?

Hovorí sa, že by sme mali denne prejsť aspoň 10 000 krokov. Aké benefity má pre nás chôdza?

Ako zvládnuť beh v horúčavách? 5 overených tipov, ktoré ti pomôžu!

Ako behať, keď teploty vyskočia nad 30°C? Toto je 5 tipov aj pre teba!

Formujú postavu a spaľujú kalórie. Postav sa na kolieskové korčule!

Ako začať behať v 4 jednoduchých krokoch

"Beh milujem, pretože vďaka nemu dosiahnem, čo si zaumienim." Rozhovor s bežkyňou

Športovaním v nevhodnej podprsenke si ubližuješ. Ako si správne vybrať?

Víkend? Urob niečo pre svoje zdravie!