Blog

Barborka (- 12 kg): „Cvičenie mi dobíja energiu, ktorú potrebujem pri 4 deťoch a domácnosti.“

Inšpiratívny rozhovor so štvornásobnou mamou, ktorá našla spôsob, ako skĺbiť cvičenie, rodinu a zdravý životný štýl.

Blanka: Ako z behu pre radosť úspešne zdolať maratón?

Inšpiratívny príbeh Ing. Blanky Žlnayovej o jej ceste k behu, prekonávaní vlastných limitov a príprave na prvý maratón, ktorý ukazuje, že odhodlanie a vytrvalosť vedú k úspechu.

Pokojná a vyrovnaná po celý rok: Sci-fi alebo realita? 5 príbehov, ktoré ťa presvedčia!

Prečo by si si mala nájsť pre seba aspoň 30 minút každý deň? Poď si prečítať, prečo je čas vyhradený pre seba liečivý a zdravý.

Lucka vďaka výzve schudla nielen z brucha popôrodné kilečká. Čo jej ešte priniesla?

Lucka vďaka výzve schudla nielen z brucha popôrodné kilečká. Čo jej ešte priniesla?

Inšpiratívny rozhovor s pani Dankou: Čo jej dodáva silu a je jej liekom na dušu?

Keď budeš mať pocit, že má ťažký život, nič sa ti nedarí a pod., vyhľadaj tento rozhovor a spomeň si, že j to len na tebe, aby si nabrala silu. Nech ťa Danka inšpiruje.

Miška (-5,3 kg), mamička 2,5 ročného synčeka: „Zmestím sa do starých vecí a cítim sa super.“

Mamička Miška sa zapojila do Výzvy do plaviek 2018. Poradilo sa jej schudnúť 5,3 kg, teraz si oblečie dokonca aj svoje staré veci.

Ako zmenila výzva Janke život? Prišla od januára o 18 kg, no získala sebavedomie či lepšiu kondičku

Janka od januára schudla vďaka Fitshaker výzvam celkovo 18 kg. Aká bola jej cesta? Čo vďaka výzve získala? Akú sravu dodržiavala?

Evka získala krajšie a zdravšie telo do plaviek za 60 dní. Aká bola jej cesta?

Chceš aj ty dosiahnuť takéto sexy telo do plaviek? Evka si takto vyformovala kocky na bruchu za 60 dní vo výzve do plaviek. Aká bola jej premena?

Chceš aj ty prežívať svoj sen a mať prácu, ktorá ťa baví? Urob to ako Evička

Ako získať prácu, ktorá ťa bude tak baviť, že ju ani prácou nazývať nebudeš? Ako prežívať svoj sen? Skús nájsť návod v príbehu Evičky.

Denne je obklopená sladkosťami, napriek tomu schudla 24 kg. Ako sa to Soničke podarilo?

Sonička pracuje v Nemecku v obchode so sladkosťami. Napriek tejto skutočnosti schudla 24 kg v priebehu 2 rokov. Aký je jej recept?

Ako sa podarilo schudnúť Barborke 12 kilogramov?

Prečo sa oplatí zapojiť do výzvy od Fitshakera? Dá sa vôbec schudnúť? Barborka je jedna z mnoho žien, ktorá je dôkazom, že áno. A rovno nabehla na zdravý životný štýl, v ktorom pokračuje naďalej.

Ako nestratiť motiváciu keď chudneš? Veronika (-10 kg) ti dá svoje RECEPT

Nechceš stratiť motiváciu, keď práve chudneš? Ani Veronika nechcela. Ako sa jej podarilo udržať si motiváciu? Kto alebo čo jej pomohlo?

Mery vo výzve 6. diel: "Strava a chudnutie - tieto pravidlá zaberajú mne!"

Mery vo výzve 5. diel: "Zistila som, prečo nemôžem rýchlo schudnúť!"

Mery vo výzve 3.diel: Tieto veci som pochopila o chudnutí!