Blog

Mery dala aj 5. týždeň výzvy. Cvičenie sa jej už dostáva pod kožu a nemá problém odcvičiť každý naplánovaný tréning. Tiež sa naplno zahryzla aj do kompletnej úpravy svojho jedálnička. I tak, ale nechudne tak rýchlo, ako by chcela. Prečo je tomu tak a akého prehrešku sa dopustila? Prečítaj si o jej ceste za vysnívaným telom. Možno ťa jej slová inšpirujú k lepším výsledkom :-).

Ahojte baby,
pomaly sa blížime ku koncu. Musím sa pochváliť, minulý týždeň som odcvičila jedna radosť. Chrbát však stále cítim, a preto som si našla video Zory Czoborovej - Zoralates, ktoré som si zacvičila. Teda vlastne len polovicu z neho, lebo je hrozne dlhééé. A veru som mala takú svalovicu, že až. Ďalšiu svalovicu mi už tradične privodilo video s Leou aj s Jankou. Tie drepy som dala z posledných síl.
Nový kettlebell mi svieti v obývačke a ja sa zatiaľ len opatrne na neho chodím dívať. Neviem, čo s ním mám robiť, tak si musím naštudovať videá a stránky, lebo by som si nerada privodila nejaký úraz pri švihaní.

Minulý týždeň som sa snažila sústrediť na Jankine rady ohľadom obeda a večere. Najviac ma prekvapila informácia, že na obed si máme dať len jeden kopček sacharidov, teda 40 gramov. Len jeden jediný mizerný kopček ryže, či zemiakov alebo cestovín? A nie je to nejako málo? Však vždy máme aspoň tri! Nepreháňaš to ty, Janka :-)? S ťažkým srdcom som si teda dala u Číňaňa len kopček ryže, či značne zredukované porcie krumplí. Musím povedať, že sa mi potom pracovalo akosi ľahšie, keď mi v žalúdku neležalo toľko potravy. Ale bola som aj skôr hladná.
Na večeru zase Janka radí vynechať sacharidy úplne. To je dosť ťažká misia pre ľudí, ktorí si dávajú na večeru chleba s pomazánkou či šunkou alebo cestovinky. Tak som jedla šaláty bez príloh a rôzne iné zeleninové variácie, no nie je to veru jednoduché. Neviem, ako si na to zvyknem, ale snažím sa.

Inak, stala sa mi taká nehoda. Ako sme tak kráčali okolo TESCA, zavoňal nám stánok s čerstvými langošmi. Priznám sa, langoš som nemala asi päť rokov, a tak som neodolala a zpahltila som tretinu. Čo je vlastne aj výkon, lebo som mohla dať aj celý. Inak po tomto výčine som už nemala chuť večer jesť nič a ráno má pálila záha ako nejakú starú babku.
Inak, baby, neviem ako ste na tom vy, ale moja váha nejako neklesá. Neviem, kde sa stala chyba, asi treba uškrtiť ešte viac tie sladkosti. Ale moje telo vraj vyzerá pevnejšie, takže nejaký účinok to má. Nejde to síce rýchlosťou blesku, ale však: ani som tie kilá za dva mesiace nepribrala.

Hlavne nestrácať chuť a motiváciu!
Vaša Mery