Všetky
Recepty
Zdravie
Cvičenie
Stravovanie
Všeobecné
Premeny
Fitshaker podcasty
Chudnutie
Pre fitmaminky
Sebarozvoj a motivácia
Tehotenstvo
Myslíme ekologicky!
Fit pobyty a dovolenky

Pečieme na Vianoce: Vanilkové rožteky takmer bez cukru

vanilkové rožky
Vanilkové rožteky v ich klasickej verzii pozná každá z nás, určite ich aj mnohé pripravujete každé Vianoce doma. Ak však už teraz vieš, že sa s nami pustíš do novoročnej výzvy, začni pre seba niečo robiť hneď. Skús znížiť cukor vo vianočných koláčikoch napríklad tým, že si pripravíš ich zdravšie verzie. Ja ti ponúkam svoj recept na vanilkové rožteky takmer bez cukru.

Čas prípravy: 1 h + 4 h chladenie

Čo budeme potrebovať na 22 ks?


  • 100 g mandľovej múky

  • 35 g mletých vlašských orechov

  • 1 lyžicu čakankového sirupu (voliteľné)

  • 1 vajíčko

  • 80 g kvalitného masla

  • 1 vanilkový struk

  • ⅓ lyžičky jedlej sódy


Ako budeme postupovať?

1. Všetky ingrediencie spolu zmiešame a vytvoríme kompaktné cesto. Z vanilkového struku použijeme iba semienka.
2. Cesto odložíme na 4 hodiny do chladničky, aby sa pekne rozležalo.
3. Ja na rožteky používam silikónovú formu, ale ty ich môžeš pripraviť klasickým spôsobom. Vyvaľkaj si 2 cm dlhé a 1 cm hrubé pásiky a jemne ich ohni.
4. Rožteky pečieme na 160 ˚C približne 12 minút.
5. Potom už len stačí vydržať do Vianoc.
vanilkové rožteky
 
pečieme na vianoce

Krásne Vianoce :-)!

Ak ešte nemáš vianočný darček a chceš sa vyhnúť nákupom fyzicky v obchodoch, neprehliadni aj naše darčekové e-poukážky na členstvo u nás vo fitku. Po Vianociach sa to bude viac než hodiť, zhadzovať nabraté kilečká, však? Navyše, obdarovaná tak môže od 9.1.2023 začať s nami v Novoročnej výzve:

fitness darčeky
 
Pozri aj na tieto tipy na vianočné pečenie:
Tip na drobné vianočné pečivo: Bezlepkové linecké koláčiky
Vynikajúce vianočné müsli sušienky: tip na drobné vianočné pečivo aj pre deti od 2 rokov
Banánovo-kokosové guľky z ovsených vločiek: tip na zdravý snack
MEGA dobré linecké koláčiky s minimom cukru: vianočné pečivo aj pre deti od 2 rokov
Tip na vianočné pečivo: Makové linecké koláčiky
Čo chrumkavé a zdravé si dať ku kávičke? Vyskúšaj makovo-mrkvové sušienky úplne bez lepku
MEGA dobré vianočné medvedie labky úplne bez lepku!
Tip na vianočné pečenie – čokoládovo-škoricové crinkles
Fotka autora
Nika Klasko
Šéfredaktorka vo Fitshaker

Som Nika, šéfredaktorka Fitshaker blogu. Milujem turistiku, dobré jedlo, prechádzky a západy slnka pri mori. Najväčšou láskou je však pre mňa moja rodina. Ak práve nebehám za svojou dcérkou, pravdepodobne plánujem ďalší výlet do prírody s batohom plným dobrôt!

Páči sa ti náš článok? Zdieľaj ho na sociálnych sieťach.