Tipy na zdravé raňajky od pondelka do nedele
Výživová poradkyňa a trénerka ti prezradí, ako vyzerá jej jedálniček na 1 deň. Môžeš byť štíhla, vyšporovaná a pritom jesť výživne a chutne.
Stratené vajce alebo inak nazvané aj benediktínske vajíčko. Je to spôsob prípravy vajíčka bez použitia tuku. Pozri recept!
Vajíčka na raňajky? Vyskúšaj praženicu na 5 rôznych spôsobov
Chcem zdravé vajíčka a nech sú tam vajíčka! Tak potom skús pripraviť volské oko pečené v rúre so zeleninou. Hotová delikatesa!
Rýchla, lacná a najmä zdravá večera pre dvoch, ktorú máš hotovú za pár minút. Táto omeleta so šampiňónovou plnkou je jednoducho mňam!
Nevieš, čo si pripraviť na raňajky? Máme pre teba super rýchle tipy, ktoré máš hotové za pár minút, ale aj takú fit vianočku, ktorú si vychutnáš cez víkend.
5 x zdravé bezlepkové raňajky na slano, ktoré neomrzia
Ponúkame ti kompletne vypracované zdravé a výživné raňajky na dva pracovné týždne, ktoré ti dodajú tú správnu energiu potrebnú na štart do nového dňa.
Nielenže je tento kreatívny spôsob prípravy vajíčok optimálnym paleo-jedlom, ktoré nezaťaží trávenie a naštartuje metabolizmus, ale vďaka brokolici poskytuje aj silné antioxidanty.
Očistný deň č. 5: Stredomorská frittata plná byliniek – ľahká, voňavá a nabitá chuťou! 🍳🌿✨
Praženica z vajíčok, cottage cheesu a špenátu = skvelé proteínové raňajky. Plné bielkovín a zdravých tukov, ktoré zasýtia brušká aj v malom množstve.
