Blog

Kvások alebo droždie? Čo je lepšie?

Kvások nie sú kvasnice. Na rozdiel od nich má na náš organizmus samé pozitívne účinky.Aké a prečo začať kváskovať?Postup a skvelý recept nájdeš v článku

Tekvica - jej druhy a ich výhody, ktoré si možno nepoznala

Tekvica je všeobecne veľmi obľúbená. Poznáš však všetky druhy a ich benefity? Ktorá tekvica sa hodí na prívarok, ktorá na pečenie? Čítaj ďalej

Toto si o datliach určite nevedela! 8 zázračných účinkov a ešte omnoho viac sa dočítaš TU

Ako sa zbaviť svalovice? Jedlom! 3 overené tipy vo vnútri

Ako si vieš uľaviť s jedlom od svalovice?

Nie je hrozno ako hrozno. Aké sú výhody tohto božského ovocia?

Aj ty miluješ hrozno? Prečítaj si v článku, aké benefity ti jeho konzumácia prináša.

Tieto potraviny ťa účinne schladia + 3 recepty na svieže smoothies

Janka a jej premena: "Toto je môj osvedčený návod ako schudnúť 40 kg!"

Zabudni na vegetu a bujóny! 10x zdravé dochucovadlá pre úžasnú chuť a zdravie

8 vecí, ktoré sa stanú s tvojim telom, keď budeš jesť slivky + RECEPT

Slivky a ich benefity. Prečo by si ich mala jesť? Vyskúšaj aj recept na slivkový koláč.

Ako bojovať so závislosťou na jedle? 5 overených tipov vo vnútri

Tréner Michal: Chceš sa dostať do formy? Začni v strave riešiť to podstatné!

Vajíčka a vysoká hladina cholesterolu. Pravda alebo mýtus?

Víťazka Výzvy do plaviek Silvia: "Ako sa mi podarilo schudnúť 11 kg?"

Prečo jesť po tréningu sacharidy? Nauč sa spaľovať kalórie vďaka strave!

Sacharidy po tréningu podporujú regeneráciu a spaľovanie tukov. 🍌 Nauč sa, ako ich správne využiť a maximalizuj svoje výsledky! 💪🔥

Trénerka Janka radí: "Takto budeš cez leto krásna, štíhla a fit."

"Ako sa dopracovať k postave snov?" Rozhovor s fitnesskou Sabínkou Plevákovou

Zdravé letné menu: 3 x fitness recepty na grilovačku

Zdravé letné menu: 3 x fitness recepty na grilovačku

Ako si užiť grilovačku zdravo a bez tráviacich ťažkostí? Návod TU!