Keďže máme veľmi radi RAW pochúťky od výmyslu sveta (hlavne kvôli tej báječnej plnej chuti a výživným látkam obsiahnutým v každom zahryznutí), rozhodli sme sa Mirku osloviť, či by špeciálne pre Fitshaker nepripravila nejaký chutný receptík.
Priprav si tento rýchly recept na ovocné muffiny s jogurtom, ktoré sú úplne bez lepku.
Objavila som zdravšie varianty zavárania. A čo je ešte lepšie- sú zároveň aj lacnejšie pretože cukor nepoužívate.
Milovaná quinoa. Je to obilnina, ktorá sa dá uvariť a pripraviť na veľmi veľa spôsobov. Či už ako zdravá príloha (plná vitamínov, vápnika a belkovín), ako samostatné jedlo, na sladko aj na slano.
Čo navariť svojim deťom, vnúčencom a mať pri tom svedomie na mieste, že si ich nenakŕmila niečím nezdravým? Pozrite tieto recepty
Ponúkam Vám recept na sladkú cuketovú odmenu:Pre veľkú rodinu= všetkého veľa :-)
Vynikajúce pre všetkých, ktorí si chcú pripraviť poctivé domáce pečivo. Sú mäkučké a vydržia niekoľko dní.
Zbožňujem prípravu koláčov hrnčekového typu. Potrebujeme jednu šálku na všetko a netreba nič vážiť. Nech sa páči, receptík.
Na zapekanú cuketu nedám dopustiť. Či je to studené teplé, dá sa to zjesť s rôznou zeleninou prílohou ale aj so zemiakmi, pečivom a rôznymi omáčkami.
Zmrzlina a zdravie v jednom? Áno! Objav jednoduchý recept, ktorý ťa presvedčí, že aj maškrtiť sa dá bez výčitiek.
Summer Garden – cícerový šalát – svieži, ľahký a plný letných chutí! 🥗🌞🥒
Čo variť na obed? Ak aj ty riešiš túto dilemu a chceš mať na tanieri niečo chutné, ľahké a hlavne zdravé, verím, že ti týmto receptom pomôžeme.
Babičkine špaldové buchty
Dve ingrediencie, jeden mixér a asi 3 minútky roboty. To určite zvládneš ;-). A čo za to? Úžasnú desiatu, či olovrant budeš mať na stole.
Zapekaný baklažán – lahodný, šťavnatý a plný skvelej chuti! 🍆🧀
