![](https://d2c9wzes5ckfvo.cloudfront.net/blog/fitshaker-blog-recept-ranajky-z-lesa-B-kópia-medium.jpg)
Na 2 porcie potrebujeme:
- lesné ovocie,
- 1 banán,
- 2 lyžice kakaa,
- 5- 7 lyžíc kokosu,
- 2 lyžice ovsených vločiek.
Ako na to:
1. Do misky si dáme kokos (ak chceme sýtejšie raňajky, tak aj trošku ovsených vločiek- 1-2 lyžice) a zalejeme teplou vodou (iba toľko, koľko vločky s kokosom vsiaknu).
2. Do mixéra si dáme 1banán, 2 lyžice kakaa, rozmixujeme na čokoládovú polevu a vylejeme do misky s pripravenou kokosovo-vločkovou zmesou.
![fitshaker-blog-recept-ranajky-z-lesa-5](https://d2c9wzes5ckfvo.cloudfront.net/blog/fitshaker-blog-recept-ranajky-z-lesa-5.jpg)
![fitshaker-blog-recept-ranajky-z-lesa-2](https://d2c9wzes5ckfvo.cloudfront.net/blog/fitshaker-blog-recept-ranajky-z-lesa-2.jpg)
![fitshaker-blog-recept-ranajky-z-lesa-B - kópia](https://d2c9wzes5ckfvo.cloudfront.net/blog/fitshaker-blog-recept-ranajky-z-lesa-B-kópia.jpg)
Som inštruktorkou rôznych skupinových cvičení, trénerkou a výživovou poradkyňou. Rada trávim hodiny nielen v telocvični, ale aj na čerstvom vzduchu a v kuchyni. Prostredníctvom mojich článkov by som ťa chcela "chytiť za ruku" a ukázať ti zdravšiu a lepšiu cestičku, po ktorej môžeš ísť. Budeš sa na nej cítiť fantasticky. Sľubujem :-).