V dnešnom podcaste si povieme viac o fungovaní ženského tela, ako nás ovplyvňuje náš cyklus, aj ako žiť s radosťou a ľahkosťou v súlade so svojím cyklom.
V dnešnom podcaste sa porozprávame s trénerom Matúšom Špirkom o jeho ceste ako dborvoľne pribral a potom schudol, aby pochopil svojich klientov.
Počula si už o liečbe zvukom? Aké účinky má soundhealing, pre koho je určený, ako to prebieha, ako sa k nemu dostala inštruktorka Lucka Nosko?
V dnešnom podcaste si pokecáme s chalanmi z FitKids o tom, ako udržovať deti fit. Aký pohyb je pre deti najvhodnejší, ako pohyb ovplyvňuje a formuje naše návyky do dospelosti.
Čo je to Wim Hof metóda? Ako sa k nej dostala lektorka Michaela Davidovičová? Pre koho to je? Ako dokáže posilniť imunitu?
V dnešnom diely Fitshaker podcastu sa porozprávame s Nikol Chovancovou, trénerkou jogy, aj o tom ako byť v harmónii popri 2 malých deťoch.
V dnešnom podcaste sa Andrejka Peniaková porozpráva s Dominikou Morávkovu (herečkou, speváčkou z kapely S hudbou vesmírnou a maminou) o tom, ako byť fit.
Opäť tu máme, v poradí už tretí podcast, tentokrát sa porozprávame s trénerkou Olinkou Bartalskou o cvičení, motivácii a tak podobne.
Ďalším Andrejkiným hosťom vo Fitshaker podcaste je Katka Runa. Hlavnou témou podcastu je sabaláska, ako sa neporovnávať a pod.
Fredy Ayisi v tomto podcaste porozpráva o joge, pre koho je joga vhodná. Aj o tom, že niekedy je výzvou vytrénovať - zastaviť sa a spomaliť.
