Soundhealing alebo liečenie zvukom je nielen krásny spôsob relaxácie a upokojenia, ale je to aj možnosť zostúpiť hlbšie do seba či otvoriť priestor k sebauzdraveniu. Viac nám o tom rozpovie Lucka Nosko.
Na nahrávanie s Luckou sa tešila nielen Andrejka, ale aj Milan Lieskovský, s ktorým kedysi spolu robili v rádiu. Milan nám po chvíľke rozhovoru hovorí: „Ale to aj ja som soundhealer, nie?“ Čo presne to znamená, objasníme v podcaste :-).
Na nahrávanie s Luckou sa tešila nielen Andrejka, ale aj Milan Lieskovský, s ktorým kedysi spolu robili v rádiu. Milan nám po chvíľke rozhovoru hovorí: „Ale to aj ja som soundhealer, nie?“ Čo presne to znamená, objasníme v podcaste :-).
Novú epizódu podcastu ti prinášame každý týždeň. Vypočuj si aj ostatné rozhovory:
Andrea Peniaková
Inštruktorka vo Fitshakeri
Som inštruktorka cvičení Pilates, Mindfulness Joga a Gravid Joga v Bratislave a online (www.fb.com/cviceniaba, IG: @andrea_mindfulflow). Som tiež maminou 3-ročnej dcérky. Viesť cvičenia mi vždy dávalo veľký zmysel, pretože sú súčasťou starania sa o svoj fyzický aj duševný wellbeing. Postupom času sa stále len viac utvrdzujem, že Pilates aj Joga sú úžasné nástroje na to, ako sa cítiť vo svojom tele dobre, zdravo a vitálne. Či už je to vaše primárne cvičenie, alebo ako doplnok a podpora k ostatným športom a druhom pohybu, ktoré robíte. Teším sa na vás vo videjkách na Fitshakeri!
Páči sa ti náš článok? Zdieľaj ho na sociálnych sieťach.