![](https://d2c9wzes5ckfvo.cloudfront.net/blog/5,podcast_fitshaker_nikol_chovancova-medium.jpg)
Viac tiež na www.harmonickavyzva.sk − začíname 9. 11. 2020.
S Nikol sme sa bez dohodnutia zladili oblečením :-). Proste sme už na rovnakej vlne :-).
![koučing joga](https://d2c9wzes5ckfvo.cloudfront.net/blog/fitshaker_podcast_andrejka_nikol_harmonicka_vyzva.jpg)
Som inštruktorka cvičení Pilates, Mindfulness Joga a Gravid Joga v Bratislave a online (www.fb.com/cviceniaba, IG: @andrea_mindfulflow). Som tiež maminou 3-ročnej dcérky. Viesť cvičenia mi vždy dávalo veľký zmysel, pretože sú súčasťou starania sa o svoj fyzický aj duševný wellbeing. Postupom času sa stále len viac utvrdzujem, že Pilates aj Joga sú úžasné nástroje na to, ako sa cítiť vo svojom tele dobre, zdravo a vitálne. Či už je to vaše primárne cvičenie, alebo ako doplnok a podpora k ostatným športom a druhom pohybu, ktoré robíte. Teším sa na vás vo videjkách na Fitshakeri!