Daniela Krušinská Trudičová je certifikovanou lektorkou Cyklickej ženy a s nadšením ukazuje ženám, ako žiť s radosťou a ľahkosťou v súlade so svojím cyklom. Pomáha im pochopiť a prijať sa a pomáha aj mužom lepšie pochopiť ženy.
Danielka rozpráva o tejto téme s obrovským nadšením a rovnako veľkým poznaním. Preto má tento podcast 50 minút (i keď by mohol mať pokojne aj 2 hodiny). Danielku nájdeš napr. na jej stránke www.cestavedomejzeny.sk.
Danielka rozpráva o tejto téme s obrovským nadšením a rovnako veľkým poznaním. Preto má tento podcast 50 minút (i keď by mohol mať pokojne aj 2 hodiny). Danielku nájdeš napr. na jej stránke www.cestavedomejzeny.sk.
Andrea Peniaková
Inštruktorka vo Fitshakeri
Som inštruktorka cvičení Pilates, Mindfulness Joga a Gravid Joga v Bratislave a online (www.fb.com/cviceniaba, IG: @andrea_mindfulflow). Som tiež maminou 3-ročnej dcérky. Viesť cvičenia mi vždy dávalo veľký zmysel, pretože sú súčasťou starania sa o svoj fyzický aj duševný wellbeing. Postupom času sa stále len viac utvrdzujem, že Pilates aj Joga sú úžasné nástroje na to, ako sa cítiť vo svojom tele dobre, zdravo a vitálne. Či už je to vaše primárne cvičenie, alebo ako doplnok a podpora k ostatným športom a druhom pohybu, ktoré robíte. Teším sa na vás vo videjkách na Fitshakeri!
Páči sa ti náš článok? Zdieľaj ho na sociálnych sieťach.