Chalani z FitKids nám porozprávali o tom, ako udržiavať deti fit. Aký pohyb je pre ne najvhodnejší, aby boli zdravé, komplexne stimulované a pripravené do života aj do ďalších športov. A tiež ako pohyb ovplyvňuje a formuje našu personalitu a naše návyky do dospelosti. FitKids je komplexná pohybová príprava pre deti v MŠ a ZŠ, ale viac sa už dozvieš v podcaste. Príjemné počúvanie.
FitKids vedú vždy dvaja tréneri − jeden prísnejší a jeden hravejší. V našom podcaste je vraj ten prísnejší Števo a ten pohoďák Dávid. Dajte nám vedieť, ako sa vám páčili a či by ste chceli FitKids aj vo vašej škole/škôlke.
Viac o chalanoch aj na www.fitkids.sk
FitKids vedú vždy dvaja tréneri − jeden prísnejší a jeden hravejší. V našom podcaste je vraj ten prísnejší Števo a ten pohoďák Dávid. Dajte nám vedieť, ako sa vám páčili a či by ste chceli FitKids aj vo vašej škole/škôlke.
Viac o chalanoch aj na www.fitkids.sk
Andrea Peniaková
Inštruktorka vo Fitshakeri
Som inštruktorka cvičení Pilates, Mindfulness Joga a Gravid Joga v Bratislave a online (www.fb.com/cviceniaba, IG: @andrea_mindfulflow). Som tiež maminou 3-ročnej dcérky. Viesť cvičenia mi vždy dávalo veľký zmysel, pretože sú súčasťou starania sa o svoj fyzický aj duševný wellbeing. Postupom času sa stále len viac utvrdzujem, že Pilates aj Joga sú úžasné nástroje na to, ako sa cítiť vo svojom tele dobre, zdravo a vitálne. Či už je to vaše primárne cvičenie, alebo ako doplnok a podpora k ostatným športom a druhom pohybu, ktoré robíte. Teším sa na vás vo videjkách na Fitshakeri!
Páči sa ti náš článok? Zdieľaj ho na sociálnych sieťach.