V tejto epizóde sme sa rozprávali hlavne o tom, čo sú hlavné kľúče života v radosti.
Prečítaj si, aká bola Dominikina cesta za zdravším a krajším JA.
Vegánsky guľáš plný chutnej šošovice a zeleninky bohatý na živiny, ktorý si zamilujete.
Správny pohyb k tehotenstvu patrí a pomôže nám cítiť sa dobre vo vlastnom tele aj vtedy, keď nám rastie bruško a pribúdajú kilogramy.
Ochutnaj tento skvelý fitnes dezert. Možno aj ty povieš, že to bol najlepší tvarohový koláč na svete.
Tip na rýchly obed aj pre vegánov – zemiakový guláš s červenou šošovicou a paprikou. Pochutí si celá rodina.
Je svet fitness zdravý? Aj o tom sme sa zhovárali s Janom Cahom, garantom vzdelávania vo Fitness Institut, odborníkom na stravu aj pohyb.
Tahini pasta nie je len do hummusu. Vyskúšaj recept na kakaovo-kávový koláč so smotanovou plnkou.
Aká by mala byť kvalitná športová podprsenka? Vystužená? S kosticami? Zisti rady od bra-fitterky
Ak máš rada sladké raňajky, kokosová ovsená kaša s kakaom a kávou je recept pre teba.
Príprava tejto maškrty trvá len 10 minút. Priprav hrnček, čučoriedky, ostatné ingrediencie a pusti sa do pečenia.
Je jedno či si vegán a či jedávaš mäso, táto nátierka z tofu chutí tak dobre, že si ju zamilujú všetci.
Vymeň majonézový šalát a skús si pripraviť na Veľkú noc túto verziu šalátu s reďkovkami a hráškom.
Aj jelenie mäso patrí do nášho občasného jedálnička. Hlavne, ak si chceš pripraviť slávnostnejšie jedlo. Odporúčame napr. toto ragú na víne.
Koľko je to tak akurát? Ako často by sme mali cvičiť? To prezradí tréner Matúš Špirko v článku.
Chutný sladký nápoj, ktorý zasýti a naštartuje nás do nového dňa.
Ako vyzerá ajurvédsky pobyt? Petra ho zažila na vlastnej koži, zisťovali sme jej dojmy.
Či kváskuješ alebo nie, táto vianočka z kokosového mlieka stojí za vyskúšanie.
