Chudnutie nie je len proces strácania kilogramov, ale ovplyvňuje i životné nastavenie.
Už od detstva si v sebe pestujeme vnútorné hlasy, ktoré nám neustále pripomínajú, že by sme mali byť lepší, rýchlejší, dokonalí. Ako ich rozpoznať?
Falafel s hubami a cícerom, s vôňou orientu. Rýchla a zdravá večera, ktorú zvládnete do 45 minút. Výborné s dipom a čerstvými plackami.
Zuzka zdôrazňuje, že cvičenie nie je len o fyzickej kondícii, ale aj o vnútornom pokoji a sebaláske.
Zistite, kedy je bolestivá menštruácia normálna a kedy môže signalizovať vážny problém.
Čo môžu vyhrať účastníčky výzvy Reštart po lete 2024, ktoré splnia podmienky súťaže?
Inšpiratívny rozhovor so štvornásobnou mamou, ktorá našla spôsob, ako skĺbiť cvičenie, rodinu a zdravý životný štýl.
Cítiš sa sama na ceste za lepším JA? Nájdeš tu, čo potrebuješ!
Monika je dôkazom toho, že zdravý životný štýl môže priniesť nielen fyzické zmeny, ale aj novú energiu a radosť zo života.
Všetci ľudia na svete majú svoje talenty, ktoré ich robia jedinečnými, a ani ty nie si výnimkou. Ako spoznať svoje talenty a rozvíjať ich?
Aké je postavenie ženy v našej spoločnosti a ako z toho celého von sa porozprávame s manželmi Bartošovými, ktorí sú párovými terapeutmi a autormi mnohých úspešných kníh. Svojich klientov a čitateľov inšpirujú k tomu, aby žili zmysluplnejší život.
Zuzka začala cvičiť nielen kvôli peknej postave, ale aj kvôli zdraviu. Dnes motivuje ostatné ženy s lymfedémom, že život sa dá žiť pekne aj s touto diagnózou.
Tipy a triky, ako zlepšiť jedlá pomocou obyčajnej cibule.
Ako zostať aktívna a šťastná? Lucka Švaral prezrádza svoje tipy na život v pohybe
Barefoot topánky umožňujú nohám prirodzene sa pohybovať a cítiť terén, čo zlepšuje stabilitu a rovnováhu.
Prečo ju má až 90 % žien, ale muži nie?
Vznik opuchov môžu spôsobovať nadváha, dlhodobé státie alebo sedavé zamestnanie, alebo práve extrémne horúčavy.
Priprav si doma tieto nanuky bez gramu cukru. Chutia skvelo a počas horúcich letných dní sú príjemným schladením.
