Fitshaker

Všetky

Recepty

Zdravie

Všeobecné

Cvičenie

Stravovanie

Premeny

Fitshaker podcasty

Chudnutie

Sebarozvoj a motivácia

Pre fitmaminky

Tehotenstvo

Myslíme ekologicky!

LETO

Fit pobyty a dovolenky

Články autora: Dominika Hudáková

3 Sep 2024

Peťka (- 14 kg): „Keď som sa prvý raz merala, bolo mi smutno zo samej seba a zároveň som bola odhodlaná to zmeniť.“

Peťka vďaka odhodlaniu a cvičeniu s Fitshakerom prešla úžasnou premenou, ktorá jej priniesla nielen štíhlejšiu postavu, ale aj lepšiu kondíciu a pohodu. 🌟

Dominika Hudáková

30 Jún 2024

Splnila som svoj cieľ. A čo ďalej?

Čo sa s nami deje vo chvíľach, keď premieňame sny na realitu?

Dominika Hudáková

19 Jún 2024

Vynikajúce cuketové placky s mrkvou a lahodným sviežim dipom z limetky

Odlož si recept a vyskúšaj v čase cuketovej sezóny. Lahodné placky z cukety a mrkvy.

Dominika Hudáková

15 Apr 2024

Svieža jarná nátierka z medvedieho cesnaku s červenou reďkovkou

Máš doma medvedí cesnak a už ti došli nápady, čo s ním? Priprav si túto chutnú nátierku, v ktorej ho môžeš využiť.

Dominika Hudáková

6 Dec 2023

Fantastické linecké koláčiky s makom, ktoré ti na Vianoce nesmú chýbať

Skús pripraviť tento rok tieto netradičné linecké koláčiky s makom. Uvidíš, že zachutia každému.

Dominika Hudáková