Nahliadni do Vianoc moderátorky Barbory Krajčírovej a daj sa inšpirovať jej vianočným výberom.
Nevieš čo na Vianoce? Inšpiruj sa tipmi na darčeky od krásnej Ester Porubcovej.
Pozri sa, aké vianočné darčeky ti odporúča Adri Baluchová.
Takéto skvelé ceny sme si pripravili pre výherkyne 40-dňovej výzvy Harmónia tela a duše 2022.
Dnes si ukážeme 2 príchute pre pečený cícer z konzervy. Vhodný je na chrumkanie na Silvestra, ale aj ako pohostenie pre návštevy.
Aj domáce musli s príchuťou Vianoc môžeš výborne poslúžiť ako originálny eko darček napríklad pre maminu či starkú.
V našom online fitku pre ženy Fitshaker.sk, nájdeš program s názvom YOGA. Nájdeš tam 4 trénerov, vyše 80 tréningov. Je to joga na doma pre všetkých.
V našom online fitku pre ženy nájdeš aj pilates ako formu cvičenia na doma. Cvičenie je pre všetky vekové kategórie, hlavne zamerané na zdravý chrbát.
Chceš si zacvičiť vysoko intenzívny intervalový tréning HIIT na spaľovanie tukov a formovanie postavy v pohodlí domova? Nájdeš ho na Fitshaker.sk.
Čo si mám predstaviť pod programom SEXY BODY? Aké cvičenia tam nájdem? Pre koho sú určené? S akými trénermi budem cvičiť?
Na Valentína to môže byť aj o láske k sebe. Preto sme pripravili pre všetky ženy týchto 6 láskyplných odkazov.
Pre koho je vlastne Novoročná výzva určená? Každá z nás má iný vek, predispozície, príbeh, to, čo od cvičenia očakáva. Je naša výzva aj pre teba?
Výborný horúci nápoj, ktorý si rýchlo a jednoducho pripravíš doma a nebude ti chýbať ani punč. Také sú tieto horúce maliny. :-)
Čo si dať na raňajky na Vianoce prípadne cez sviatky? Vyhni sa vyjedaniu vianočného pečiva. Pšenová kaša s chuťou Vianoc je lepšia voľba!
Vyskúšaj tento skvelý jablkovo-banánovo-mrkvoý koláč teraz cez sviatky. Na veľkonočné pečenie je ako stvorený. A vhodný aj pre deti od 2 rokov.
Môžeš mať výhovorky, alebo výsledky. Dominika by sa mohla vyhovárať veru na veľmi veľa vecí, no aj tak sa jej podarilo zhodiť nechcené kilogramy. Ako?
PRedstavíme si Fitness diár 2019 stranu po strane. Čo je v ňom nové, čo v ňom nájdeš, čím ťa poteší, prípadne prekvapí. Poď schudnúť s týmto pomocníkom.
Z tejto polievky sa najedia aj malí aj veľkí. Chutná výživná batatovo-brokolicová krémová polievka, ktorú pripravíš do 25 minút. Mňam!
