Fyzioterapia už dávno nie je len o „naprávaní chrbta“ či riešení bolesti, keď už je neskoro. Čoraz viac sa dostáva do popredia ako dôležitá súčasť prevencie, starostlivosti o telo aj celkového zdravia – fyzického aj psychického.
Moderný výskum a skúsenosti z fyzioterapie ukazujú, že diastáza nemusí byť automaticky problémom a silový tréning nemusí byť pre ženy s diastázou zakázaný.
Pilates pomáha budovať silu, rovnováhu a správne držanie tela, pričom je šetrný ku kĺbom a vhodný pre ženy v každom veku a na rôznych úrovniach kondície.
Cítiš sa lepšie, máš dobrý pocit zo seba… ale keď príde na výsledky, začneš pochybovať.
Funkčná porucha v drobných kĺboch rebier – teda kĺbna dysfunkcia
Bolesti kolien - veľakrát ide o preťaženie tkanív, ktoré majú za úlohu prenášať silu a stabilizovať celý kĺb
Je to skutočný zázrak tela, ktorý urýchľuje návrat k forme, alebo len mýtus bez vedeckého základu?
Ako by malo vyzerať správne rozloženie makronutrientov (nimi sú sacharidy, tuky, bielkoviny), keď je mojiím cieľom nabrať svaly?
