Využi prezreté banány do týchto lahodných tyčiniek. V spojení s našou arašidovou Fitnutkou sú dokonalé. Tie jednoducho musíš ochutnať.
Miluješ sladké kaše na raňajky? Skús túto bombu s quinou, tvarohom a arašidovým maslom.
Ako pripraviť čínske rezance? Vyskúšaj s nimi studený šalát s tofu.
Neboj sa kúpiť si ryžové papier. Dnes ti ukážem recept na ryžové rolky, ktoré hravo zvládneš pripraviť aj ty. Servíruj s arašidovou omáčkou.
Pozri náš tip na leto. Rýchly koláč z arašidového masla a hrušky, ktorý máš do 30 minút na stole. Daj si ho na raňajky, alebo ním pohosti návštevy.
Počula si už slovo flapjack? Ide o akúsi anglickú fit tyčinku, ktorej základ tvoria práve ovsené vločky. V tomto recepte je robený z banánu a arašidového masla. Dopraj si flapjack po tréningu.
Známou a obľúbenou pochúťkou na raňajky je aj banánová kaša. Pridaj do nej lyžicu kvalitného orechového masla a prijmi hneď zrána porciu zdravých tukov. Dobré ráno!
Prines trošku exotiky na tanier. Ryžové rezance s tekvicou hokkaido a kokosovo-arašidovou omáčkou sú dokonalá pochúťka aj pre vegetariánov.
Správne arašidové maslo by malo obsahovať 98% arašidov a len 2% trstinového či kokosového cukru alebo soli. Aké sú výhody arašidového masla?
Tieto recepty na zdravé muffiny sú jednoducho úžasné! Vďaka rýchlej a jednoduchej príprave si vykúzliš z pohodlia domova sladký aj slaný variant.
V tomto recepte na kakaové cookies sme dokonca nahradili múku fazuľou a verte či nie, vôbec ju tam nebudete cítiť.
