Všetky
Recepty
Zdravie
Cvičenie
Stravovanie
Všeobecné
Premeny
Fitshaker podcasty
Chudnutie
Pre fitmaminky
Sebarozvoj a motivácia
Tehotenstvo
Myslíme ekologicky!
Fit pobyty a dovolenky

Šťavnatý mandarínkový koláč s Fitnutkou

60 min
10 porcií
mandľový koláč

Potrebujeme: 

  • 6 mandarínok (príp. 2 pomaranče)
  • 90 g kvalitného masla
  • 120 g kokosového cukru
  • 5 stredne veľkých vajíčok
  • 300 g mandľovej múky
  • 1 lyžičku kypriaceho prášku bez fosfátov
  • Fitnutku na poliatie (voliteľné)
mandľový koláč

Máte doma radi svieže citrusové koláče? Tento je veľmi šťavnatý, krásne vonia a je lahodný vďaka mandľovej múke a maslu, ktoré nájdeme v ceste. Príprava je naozaj jednoduchá, takže smelo do toho 😊.

Čas prípravy

  • 20 minútpríprava
  • 40 minútpečenie

Ako na to?

1

Mandarínky ošúpeme, dáme do hrnca, zalejeme vodou a dáme variť. Varia sa cca 15 minút.

2

Medzitým maslo izbovej teploty vymiešame s kokosovým cukrom, pridáme vajíčka a všetko vyšľaháme ručným mixérom.

3

Mandarínky precedíme, ale vodu, kde sa varili, nevylejeme. Necháme ich trocha vychladnúť a tyčovým mixérom ich rozmixujeme na pyré, ktoré primiešame k maslovo-vajíčkovej zmesi.

4

Primiešame aj mandľovú múku a kypriaci prášok a vymiešame cesto. Nemalo by byť príliš husté.

5

Maslom potrieme plech a vylejeme naň pripravené cesto. Koláčik pečieme 40 minút pri 160 ˚C.

6

Hneď ako ho vyberieme, jemne ho pokropíme vodou, v ktorej sa varili mandarínky, necháme ho vychladnúť a podávame poliaty Fitnutkou. Aj čistý chutí výborne a je dosť šťavnatý.

Tip: Namiesto mandarínok môžeme použiť aj grep alebo pomaranče.

mandarínkový zákusok
mandlovy zakusok

Príjemné maškrtenie :-)!

Ďalšie skvelé recepty nielen na zdravé sladkosti nájdeš aj v našich knihách:

zdravé recepty
Fotka autora
Viktória Janov
Redaktor vo Fitshaker

Volám sa Viki a som fotografka a blogerka. Mojím najväčším hobby je okrem jogy a cvičenia aj varenie/pečenie a fotenie, takže Fitshaker je super miestom, kde to všetko môžem zrealizovať a podeliť sa s vami o recepty či tipy v kuchyni. Milujem zdravé varenie, kvalitné a sezónne suroviny, rada podporujem domácich dodávateľov a výrobcov potravín a snažím sa vytvárať chutné a výživné recepty. Jedlo je dôležitou súčasťou nášho života a ako sa vraví, sme to čo jeme, takže by nám na tom malo záležať. :-) Môj instagram @viktoria.janov

Páči sa ti náš článok? Zdieľaj ho na sociálnych sieťach.