Blog

Najlepšia mangová RAW torta z 5 ingrediencií

Osviežujúca mangová RAW torta z len 5 ingrediencií – jednoduchá, zdravá a hotová za chvíľku. Ideálna letná maškrta bez výčitiek.

Z učiteľky fitnesskou: "Bez veľkej námahy sa mi podarilo schudnúť 8 kíl!"

FIT večera: Chrumkavý kapor na mandliach s tekvicovým pyré

Priprav si túto pochúťku v podobe tekvicového pyré a kapra.

1 deň na prehrešok alebo Cheat deň: Áno či nie?

Všetko, čo si chcela vedieť o ryži. Ktorá je vlastne zdravá?

Andrejkina premena: "Ako som schudla 40 kíl? Takto vyzerá môj jedálniček!"

Chrumkavé bryndzové tyčinky zo špaldovej múky

Hľadáš recept na zdravé chrumkanie? Skús tieto bryndzové tyčinky.

Tajomstvo správneho kombinovania ovocia a zeleniny! Ako na to?

Zdravá pizza na taliansky spôsob. Zn.: Bez laktózy!

Bezlaktózová pizza? Recept na ňu ti práve ponúkame, poď si ju prichystať s nami.

10 dôvodov, prečo sa zamilovať do pšena + recepty TU!

10 dôvodov, prečo sa zamilovať do pšena + recepty TU!

Famózny zelerovo-mrkvový šalát s kozím syrom

Famózny zelerovo-mrkvový šalát s kozím syrom – svieži, chrumkavý a plný lahodných chutí! 🥕🧀🥗

15 vecí, ktoré sa stanú s tvojim telom, keď budeš cvičiť jogu

Figovo-kokosový mrežovník zo špaldovej múky

Čo takto upiecť na Vianoce tento chutný mrežovník s použitím sušených fíg? Potešíš sa nielen pohľadom, ale hlavnou tou božskou chuťou.

Juniorská majsterka sveta Timea Trajteľová: "Poznám tajomstvo úspechu."

FOTOTRÉNING: Zacvič si so svojím bábätkom. 7 overených cvikov TU!

Senzačné mrkvovo-ovsené placky s parmezánom

Senzačné mrkvovo-ovsené placky s parmezánom – chrumkavé, výživné a plné skvelej chuti! 🥕🧀🥞

4 x TABATA tréning pre začiatočníčky aj pokročilé. Cviky na spaľovanie TU!

Mery vo výzve 6. diel: "Strava a chudnutie - tieto pravidlá zaberajú mne!"