Miluješ hamburgery? Dnes si ukážeme recept, ako ho pripraviť doma z morčacieho mäsa.
Čo sú omega-3 mastné kyseliny? Koľko ich denne prijať, prečo sú pre nás prospešné?
Vymeň majonézový šalát a skús si pripraviť na Veľkú noc túto verziu šalátu s reďkovkami a hráškom.
Koľko je to tak akurát? Ako často by sme mali cvičiť? To prezradí tréner Matúš Špirko v článku.
Vyskúšaj tento netradičný recept na fit lievance. Recept vhodný aj na Zelený štvrtok.
Emočné jedenie je to, ak nám niekto ublíži, a my ideme do kuchyne a ublížime si ešte viac. Potrebujeme to stopnúť.
Syndróm vyhorenia môže postihnúť úplne každého. V rozhovor sa dozvieš viac o príznakoch, diagnostike, liečbe a opätovnej radosti zo života.
Dnes ti poradím, ako postupovať pri chudnutí, ak máš tendenciu osobnosti - OBLIGER.
Stačí mi pripomenutie, ako som vyzerala, ako som musela brať vo veku 21 rokov pravidelne lieky na tlak, a snažím sa ďalej. Nerada by som sa tam dostala opäť.
Čo chrumkať napr. na Silvestra? Vymeň kupované slanosti plné Ečok za doma pripravené len z pár ingrediencií.
Tento slaný snack môžeš pripraviť na Vianoce alebo aj silvestrovskú oslavu.
Čo pečieš na Vianoce ty? Vyskúšaj recept na jahodovo-kokosové rohlíčky bez cukru do pol hodiny.
Aj ty ješ všetkými zmyslami? Tieto tyčinky nielen vynikajúco chutia, no vďaka tvaru candy cane ti vyčarujú vianočnú náladu.
Poďme si pripraviť tekvicové koláčiky bez cukru v rôznych tvaroch.
Vyskúšaj tento skvelý bezmäsitý obed. Budú to najlepšie vegetariánske lasagne, aké si za posledné obdobie jedla. S tekvicou a špenátom.
Ak si ju tiež milovaa už v škôlke, určite vyskúšaj. Rybacia nátierka zo sardiniek, s vajíčkom a skyrom Lučina chutí fantasticky.
K šálke teplého čaju a sychravému počasiu sa orechový koláč s hruškami hodí priam dokonale!
Mäkké, nadýchané a jemne sladké muffiny s kúskami čokolády plné čučoriedok.
