V tejto epizóde sa dozviete, prečo je dôležité najskôr si urobiť radikálny poriadok a tiež prečo by každá vec v našej domácnosti mala mať svoje miesto a význam.
Všetko o koreňoch sa dozviete v tomto článku. Ako a kedy ich zbierať, ako sa sušia prípadne, ktoré rastlinky sa oplatí nazbierať.
Tentoraz sme sa rozprávali o pohybových a tanečných meditáciách.
V rozhovore sa dozviete viac o tom, ako nazerajú na život, choroby, osud či vzťahy Indiáni.
Pozrite sa s nami na rozhovor s Luckou, pre ktorú je cvičenie nielen množstvom práce, ale hlavne zábava.
Vyskúšaj túto raňajkovú ovsenú kašu s kakaom a hruškami. Určite neoľutuješ.
Priprav si túto sladkú dobrotu plnú skaramelizovaných hrušiek na ľahkom celozrnnom ceste.
Priprav si tieto plnené zemiaky so špenátom a syrom. Zaručene si pochutí celá rodina.
Pozri sa s nami, ako sa podarilo mamičke Petre schudnúť po pôrode a aká bola jej celá cesta s Fitshakerom.
Poďme sa spolu pozrieť na to, ako vieme svoj jedálniček nastaviť tak, aby sme zbytočne neprekročili stanovený kalorický príjem.
Vyskúšaj túto poké misku s mexickým kuracím fajitas, ktorá ulahodí nielen tvojmu oku, ale aj chuťovým pohárikom.
Zacvič si so mnou tento intenzívny intervalový tréning, pri ktorom precvičíš celé telo.
Neurovedec Tomáš Eichler hovorí, že meditácia je naša prirodzená, vrodená schopnosť. Treba ju len v sebe objaviť.
Pozri sa, ako krásne sa podarilo budúcej neveste Nore schudnúť do jej svadobných šiat.
Vypočuj si rozhovor s dvomi ženami, ktoré spojila joga, meditácia a chuť spoznávať svoje telo.
Prečítaj si, ako sa podarilo Renátke schudnúť neuveriteľných 18 kg a akú si dopriala za to odmenu.
Priprav si túto mäkučkú bábovku z cukety. Dostane ťa svojou jednoduchosťou a určite aj chuťou.
Priprav si na raňajky či desiatu túto marhuľovú smoothie misku plnú vitamínov. V letný dňoch ťa príjemne osvieži aj ako dezert.
