Dostala si chuť na nadýchanú bábovku?
Lahodný pšenový nákyp, ktorý naštartuje trávenie – ľahký, výživný a chutný dezert! 🍚🍯
Makový koláč bez kysnutia sa skvelo hodí na vianočný stôl. Fantastický makovník bude chutiť celej rodine. Vianočné koláče na zdravý spôsob prináša Fitshaker
Tipy na reštaurácie vo Viedni, kde sa dá najesť zdravo.
Ako konečne schudnúť? Rob cviky na chudnutie správne. Aké chyby robíš a ako im predchádzať? Nájdi si aj Ty to najlepšie cvičenie na chudnutie na Fitshaker.
5 x zdravé bezlepkové raňajky na slano, ktoré neomrzia
Máš doma jablká a premýšľaš čo s nimi? Skús tento jablkový závin, ktorý ťa dostane.
Priprav si plnené bataty s lahodným krémom. Ideálne ako chutný fitness obed. Jednoznačne patrí do jedálnička pre fitness ženy.
Zabudni na čipsy a tyčinky! 8 x zdravé pohostenie za pár minút!
Miluješ hamburger? Potom skús home-made verziu s domácimi mrkvovými hranolkami.
Voňavý a šťavnatý koláčik z mrkvy a ananásu ako stvorený na jesenné popoludnia. Zdravá dobrota plná chuti.
Aké zdravotné benefity má pre nás jablko?
Kakaový fitness koláčik bez múky
