Veronika je dôkazom, že neuveriteľné premeny sa dajú dosiahnuť aj doma v obývačke. Aké cviky a tréningy cvičila, čím si sťažovala cviky a ako sa stravovala, nám prezradila v rozhovore.
Nevieš, čo čítať, a baví ťa odborná a náučná literatúra z oblasti zdravia a zdravého životného štýlu? Pozri týchto 7 tipov.
Rozmýšľala si už niekedy nad tým, aké procesy sa skrývajú za trávením? Máme pre teba skvelé zhrnutie toho, čo všetko vplýva na naše trávenie. Dozvieš sa napríklad aj to, či má na trávenie vplyv chuť samotného jedla. Poď sa dozvedieť viac!
7 inšpirácií, ako na zdravé stravovanie, priamo od nutričnej terapeutky
Janka bola súčasťou nášho projektu premena spoločne s fitshakeráčkami Kristínkou a Ivkou. Aká bola jej motivácia sa do projektu prihlásiť a ako sa jej po celý polrok s nami darilo? To sa dozvieš v rozhovore priamo s ňou v článku.
Priprav si túto ľahkú zmes sviatočných orechov zo 4 ingrediencií ako darček pre priateľov a rodinu – alebo ju jednoducho zhltni sama!
V podcaste sa dozvieš aj o ajurvéde a otužovaní; o večne studených rukách; prečo nie je vhodné zohrievať si jedlo; ako si vyskladať vianočné menu; aký je odkaz ajurvédy na obdobie konca roka, aby sme ho prežili v láske a pokoji.
Nevieš, čím pohostiť na Silvestra, a tradičných očiek už máš dosť? Skús túto uhorkovú roládu, ktorá ohromí nielen oko, ale tiež prekvapí chuťou.
Skús nachystať výborné pohostenie v podobe týchto pečených hrušiek. Sú jednoduché na prípravu a tvoja návšteva si jednoznačne pochutí.
Tento perník si zamiluje celá rodina. Je voňavý, chutný, ale hlavne si ho môžeš do-priať aj bez výčitiek.
Táto maškrta v podobe maslových košíčkov s malinami ulahodí každému jazýčku. Je lahodná a zvládne ju pripraviť naozaj každý.
Ak premýšľaš nad nejakým novým zákuskom, prinášame ti tento skvelý tip na velvet cake, ktorý poteší svojou lahodnou chuťou každé bruško.
Nahliadni do článku s tipmi na detské knihy. Sú inšpirujúce a je to jeden z najlepších tipov na darček pretože podporujú slovnú zásobu a rozvíjajú predstavivosť a kreativitu.
Čo pripraviť na Vianoce? Toto sú recepty na raňajky, polievky, štedrovečernú večeru či drobné vianočné pečivo, ktorými sa môžeš inšpirovať.
Hľadáš užitočné, zdravé a kvalitné vianočné darčeky za rozumnú cenu? Neváhaj a poď sa inšpirovať, pripravili sme pre teba tipy na darčeky do 10 €, 20 € a 30 €.
Výborná karfiolová polievka do chladnejších dní, ktorá ohromí tvoje chuťové bunky.
Janka schudla od tohtoročnej výzvy do plaviek krásnych 12 kíl. Ako vyzerala jej cesta a čo bola jej veľká motivácia vytrvať? Začítaj sa do jej príbehu s nami.
Priprav v tomto kúzelnom predvianočnom období domáci adventný kalendár, ktorý poteší nielen tvojich drobcov, ale aj dospelých.
