Blog | Fitshaker

Všetky

Kokosovo-datľové tartaletky s malinami, malá dobrota pre každého

Martina Kurtulíková

Mikulášske dobroty: Ako nájsť pre deti zdravší variant?

Exkluzívny DARČEK len pre premium členov: E-book so 44 vianočnými receptami

Katarína Vrbičanová

Kokosovo-datľové tartaletky s malinami, malá dobrota pre každého

Martina Kurtulíková

Najnovšie články

Skvelé tipy na originálne darčeky do 10 €, 20 € a 30 €, ktoré potešia každého!Hľadáš užitočné, zdravé a kvalitné vianočné darčeky za rozumnú cenu? Neváhaj a poď sa inšpirovať, pripravili sme pre teba tipy na darčeky do 10 €, 20 € a 30 €.

Daška Krajčovičová

Fitshaker podcasty

Jana Kondrcová: Nutričná podvýživa a prečo diéty nefungujúJanka je nutričná terapeutka, ktorá aktuálne vydala skvelú knihu Výživne o výžive. Výživa je komplexná téma a, samozrejme, ju v epizóde celú neobsiahneme, ale povenovali sme sa viacerým zaujímavým témam.

Andrea Peniaková

Krémová karfiolová polievka s jablkami, podávaná s hrozienkami a chrumkavými orechmiVýborná karfiolová polievka do chladnejších dní, ktorá ohromí tvoje chuťové bunky.

Antónia Smetanková

Pečená tekvicová kaša s hubami, výborná aj pre vegánovVýborná vegánska tekvicová kaša, dobrá ako príloha, ale aj ako hlavné jedlo.

Antónia Smetanková

Bylinkovo-tekvicová omáčka s ricottou na cestovinyVýborná omáčka z tekvice zjemnená a zahustená ricottou a prevoňaná bylinkami. Super tip na rýchle jedlo.

Antónia Smetanková

Janka (-12 kg): „V živote by mi nenapadlo, že cvičenie doma bez dozoru trénera môže mať taký úspech.“Janka schudla od tohtoročnej výzvy do plaviek krásnych 12 kíl. Ako vyzerala jej cesta a čo bola jej veľká motivácia vytrvať? Začítaj sa do jej príbehu s nami.

Veronika Kašická

Recept na proteínové lievance z ovsených vločiek a orechovSladké raňajky v podobe týchto proteínových lievancov s orechmi sú výborná voľba na skvelý začiatok dňa.

Jablkový bezlepkový koláč s čokoládou, ktorý ulahodí každémuVyskúšaj tento recept na nielen krásne vyzerajúci, ale aj neuveriteľne lahodný jablkovo-čokoládový koláč úplne bez múky!

Antónia Smetanková

Stiahni si Zážitkový adventný kalendár pre svoje dieťatkoPriprav v tomto kúzelnom predvianočnom období domáci adventný kalendár, ktorý poteší nielen tvojich drobcov, ale aj dospelých.

Romana Cibulková

Láskyplný svet Márie Šimkovej: Prečo je dôležité objaviť hodnotu domáceho varenia?Mária Šimková, šťastná manželka a mamina 4 detí, je zároveň aj autorkou 2 kuchárskych kníh. Nadšene spája staré postupy ako fermentovanie, kefírovanie či kváskovanie s modernou kuchyňou. Poď sa zahĺbiť do rozhovoru s ňou.

Romana Danišová DiS. art.

Fitshaker podcasty

Tomáš Malárik: „Zdravie chrbtice ovplyvňuje celé naše telo.“Máme pre teba ďalšiu epizódu s Tomášom Malárikom. Dnes sa prizrieme bližšie na to, čo sa deje s našou chrbticou, keď sedíme. Chrbtica podľa Tomášových slov prepája mozog so všetkým ostatným v tele. Poď zistiť, prečo je jej zdravie dôležité.

Adriana Špronglová

Šetri čas v kuchyni. Toto je 25+ receptov, kde využiješ tekvicové pyréV tomto článku nájdeš recepty z tekvice, konkrétne z tekvicového pyré, aby sme si spolu uľahčili varenie.

Katarína Vrbičanová

Slovenčina
Čeština

Fitshaker aplikáciu si stiahneš tu

Viac o nás

Podpora

Fitshaker výzvy

Aj Fitshaker bloguje

Copyright © 2023 Fitshaker - Developed and designed by GoodRequest ( Version: 2.3.37 API: X.X.X )