Blog
Domov
Programy
Cvičenia
Inštruktori
Živé prenosy
Blog
E-shop
Prihlásenie
Open Menu
Domov
Programy
Cvičenia
Inštruktori
Živé prenosy
Blog
E-shop
Odhlásiť
Close Menu
Všetky
Recepty
Zdravie
Cvičenie
Stravovanie
Všeobecné
Premeny
Chudnutie
Fitshaker podcasty
Pre fitmaminky
Sebarozvoj a motivácia
Tehotenstvo
Myslíme ekologicky!
Fit pobyty a dovolenky
Recepty
Kokosovo-datľové tartaletky s malinami, malá dobrota pre každého
Martina Kurtulíková
1 dec 2023
Stravovanie
Mikulášske dobroty: Ako nájsť pre deti zdravší variant?
Miroslav Ort
30 nov 2023
Všeobecné
Exkluzívny DARČEK len pre premium členov: E-book so 44 vianočnými receptami
Katarína Vrbičanová
30 nov 2023
Všeobecné
Exkluzívny DARČEK len pre premium členov: E-book so 44 vianočnými receptami
Katarína Vrbičanová
30 nov 2023
Recepty
Kokosovo-datľové tartaletky s malinami, malá dobrota pre každého
Martina Kurtulíková
1 dec 2023
Stravovanie
Mikulášske dobroty: Ako nájsť pre deti zdravší variant?
Miroslav Ort
30 nov 2023
Všeobecné
Exkluzívny DARČEK len pre premium členov: E-book so 44 vianočnými receptami
Katarína Vrbičanová
30 nov 2023
Recepty
Kokosovo-datľové tartaletky s malinami, malá dobrota pre každého
Martina Kurtulíková
1 dec 2023
Stravovanie
Mikulášske dobroty: Ako nájsť pre deti zdravší variant?
Miroslav Ort
30 nov 2023
Všeobecné
Exkluzívny DARČEK len pre premium členov: E-book so 44 vianočnými receptami
Katarína Vrbičanová
30 nov 2023
1
2
3
Najnovšie články
Zobraziť viac
Všeobecné
30 nov 2023
Skvelé tipy na originálne darčeky do 10 €, 20 € a 30 €, ktoré potešia každého!
Hľadáš užitočné, zdravé a kvalitné vianočné darčeky za rozumnú cenu? Neváhaj a poď sa inšpirovať, pripravili sme pre teba tipy na darčeky do 10 €, 20 € a 30 €.
Daška Krajčovičová
Fitshaker podcasty
30 nov 2023
Jana Kondrcová: Nutričná podvýživa a prečo diéty nefungujú
Janka je nutričná terapeutka, ktorá aktuálne vydala skvelú knihu Výživne o výžive. Výživa je komplexná téma a, samozrejme, ju v epizóde celú neobsiahneme, ale povenovali sme sa viacerým zaujímavým témam.
Andrea Peniaková
Recepty
30 nov 2023
Krémová karfiolová polievka s jablkami, podávaná s hrozienkami a chrumkavými orechmi
Výborná karfiolová polievka do chladnejších dní, ktorá ohromí tvoje chuťové bunky.
Antónia Smetanková
Recepty
30 nov 2023
Pečená tekvicová kaša s hubami, výborná aj pre vegánov
Výborná vegánska tekvicová kaša, dobrá ako príloha, ale aj ako hlavné jedlo.
Antónia Smetanková
Recepty
29 nov 2023
Bylinkovo-tekvicová omáčka s ricottou na cestoviny
Výborná omáčka z tekvice zjemnená a zahustená ricottou a prevoňaná bylinkami. Super tip na rýchle jedlo.
Antónia Smetanková
Premeny
28 nov 2023
Janka (-12 kg): „V živote by mi nenapadlo, že cvičenie doma bez dozoru trénera môže mať taký úspech.“
Janka schudla od tohtoročnej výzvy do plaviek krásnych 12 kíl. Ako vyzerala jej cesta a čo bola jej veľká motivácia vytrvať? Začítaj sa do jej príbehu s nami.
Veronika Kašická
AKO ZÍSKAŤ
VYSNÍVANÚ POSTAVIČKU?
Pridaj sa k nám a my ti pomôžeme namiešať ten správny kokteil cvikov, určených priamo pre teba.
Chcem sa pridať
Recepty
27 nov 2023
Recept na proteínové lievance z ovsených vločiek a orechov
Sladké raňajky v podobe týchto proteínových lievancov s orechmi sú výborná voľba na skvelý začiatok dňa.
Mirka Zvarová
Recepty
25 nov 2023
Jablkový bezlepkový koláč s čokoládou, ktorý ulahodí každému
Vyskúšaj tento recept na nielen krásne vyzerajúci, ale aj neuveriteľne lahodný jablkovo-čokoládový koláč úplne bez múky!
Antónia Smetanková
Pre fitmaminky
24 nov 2023
Stiahni si Zážitkový adventný kalendár pre svoje dieťatko
Priprav v tomto kúzelnom predvianočnom období domáci adventný kalendár, ktorý poteší nielen tvojich drobcov, ale aj dospelých.
Romana Cibulková
Pre fitmaminky
24 nov 2023
Láskyplný svet Márie Šimkovej: Prečo je dôležité objaviť hodnotu domáceho varenia?
Mária Šimková, šťastná manželka a mamina 4 detí, je zároveň aj autorkou 2 kuchárskych kníh. Nadšene spája staré postupy ako fermentovanie, kefírovanie či kváskovanie s modernou kuchyňou. Poď sa zahĺbiť do rozhovoru s ňou.
Romana Danišová DiS. art.
Fitshaker podcasty
24 nov 2023
Tomáš Malárik: „Zdravie chrbtice ovplyvňuje celé naše telo.“
Máme pre teba ďalšiu epizódu s Tomášom Malárikom. Dnes sa prizrieme bližšie na to, čo sa deje s našou chrbticou, keď sedíme. Chrbtica podľa Tomášových slov prepája mozog so všetkým ostatným v tele. Poď zistiť, prečo je jej zdravie dôležité.
Adriana Špronglová
Recepty
24 nov 2023
Šetri čas v kuchyni. Toto je 25+ receptov, kde využiješ tekvicové pyré
V tomto článku nájdeš recepty z tekvice, konkrétne z tekvicového pyré, aby sme si spolu uľahčili varenie.
Katarína Vrbičanová
Zobraziť viac
Daruj pod stromček šancu byť fit!