Blog | Fitshaker

Všetky

Neodolateľné mandľové vafle s malinovou polevou

Antónia Puškášová

Fitshaker podcasty

Lady Vivian: „Krása inej ženy nám neuberá z tej našej.“

Adriana Špronglová

Chystáš sa na letnú turistiku? S týmto návodom ťa v prírode nič neprekvapí!

Petra Ryšková

Neodolateľné mandľové vafle s malinovou polevou

Antónia Puškášová

Najnovšie články

Vyrobte si prírodnú tinktúru na bradavice a kurie okáDnes sa s tebou podelíme o jeden zázračný prírodný recept. Ak si už unavená z neustáleho boja s bradavicami a kurími okami, máme pre teba riešenie v podobe bylinkovej tinktúry z lastovičníka. Poď si ju s nami pripraviť priamo u seba doma!

PhDr. Miriam Latečková

Syrovo-zemiakový pekáč so sušenými paradajkamiChutné, výdatné a jednoduché jedlo, ktoré si zamiluješ! Tento vegetariánsky pekáč plný vajíčok, zemiakov, čedaru a sušených paradajok je skvelou voľbou nielen na obed či večeru, ale aj na raňajky. Jeho príprava ťa nestojí veľa námahy a chutiť ti bude aj n

Antónia Puškášová

Maslová fazuľa po taliansky podľa doc. Ladislava KuželuDaj sa inšpirovať ďalším chutným a nápaditým receptom od doc. Kuželu! Tieto fazuľové fašírky na taliansky spôsob majú všetko, čo si môžeš želať – výbornú chuť, zdravé ingrediencie a jednoduchú prípravu.

Simona Kollárová

Krémová špargľovo-batatová polievka s kokosovým mliekomVyskúšaj špargľovú krémovú polievku, po ktorej sa len tak zapráši. Kombinácia tejto vzácnej zeleninky s krémovým kokosovým mliekom ulahodí tvojmu brušku a prenesie ťa do exotiky.

Júlia Rašlová

Danuš (-6,5 kg): „Išlo to omnoho ľahšie, ako som si vždy myslela.“Danuš si s nami zmenila nielen postavu, ale aj jedálniček. Cíti sa zdravšie a šťastne, o čom napovedá aj jej krásny žiarivý úsmev. Poď si prečítať o jej perfektnej premene!

Veronika Kašická

Lahodná proteínová bábovka s banánom a FitnutkouUpeč si vlastnú zdravú pochúťku z banánov, čokoládového proteínu a Fitnutky! Dopraj si jej sladkú chuť a neodolateľnú vôňu bez akýchkoľvek výčitiek pri kávičke alebo na cestách. Určite zachutí nielen tebe, ale aj celej tvojej rodinke.

Viktória Janov

Neodolateľné zeleninové pizza toasty s čerstvými bylinkamiMáme pre teba tip na neobyčajne chutný obed! Tieto lahodné toasty sú plné výživných ingrediencií – nastrúhanej cukety, čerstvého špenátu, cottage cheese a cherry paradajok. Spoločne vytvárajú dokonalú harmóniu chutí, ktorej jednoducho neodoláš.

Antónia Puškášová

Sýte a zdravé kuracie fašírky s parmezánom pečené v rúreVyskúšaj tento lahodný a jednoduchý recept na šťavnaté a chrumkavé fašírky! Jemné kuracie prsia sú zmiešané s cibuľkou, cesnakom a parmezánom, vytvárajúc tak dokonalú kombináciu chutí. Skús ich už dnes a poteš svoje chuťové poháriky.

Júlia Rašlová

Fitshaker podcasty

Kika Belicová: „Vráťme sa do tela a mysle detí.“Kika sa celou svojou dušou venuje hravému vzdelávaniu detí . Čo ju priviedlo na cestu k tomuto krásnemu poslaniu? A ako prepája prehlbovanie vedomostí s emóciami a pocitmi u detičiek? To všetko sa dozvieš v dnešnej epizóde nášho podcastu.

Adriana Špronglová

TEST: Aký je tvoj jazyk lásky?Objav tajomstvo prejavu lásky prostredníctvom 5 jazykov lásky! Preferuješ prejavy lásky skutkami, slovami, darčekmi, fyzickým dotykom alebo pozornosťou? V tomto článku sa to dozvieš!

Vynikajúce mrkvovo-šošovicové placky podľa doc. Ladislava KuželuPrinášame ti ďalší chutný a výživný recept od doc. Ladislava Kuželu. Tentoraz sú to vynikajúce zeleninové placky, ktoré si môžeš zbaliť na cesty, do práce alebo pripraviť prvotriedny vegetariánsky burger. Vyskúšaj ich ešte dnes.

Simona Kollárová

Krémová špenátová omáčka s kokosovým mliekomTúto špenátovú omáčku na cestoviny si zamiluje celá tvoja rodinka. Je plná živín a chuti. Kokosové mlieko, špenát a domáci med sú takým dokonalým triom, že mu jednoducho neodoláš.

Antónia Puškášová

Slovenčina
Čeština

Fitshaker aplikáciu si stiahneš tu

Viac o nás

Podpora

Fitshaker výzvy

Aj Fitshaker bloguje

Copyright © 2023 Fitshaker - Developed and designed by GoodRequest ( Version: 2.0.19 API: X.X.X )