Blog
Domov
Programy
Cvičenia
Inštruktori
Živé prenosy
Blog
E-shop
Prihlásenie
Open Menu
Domov
Programy
Cvičenia
Inštruktori
Živé prenosy
Blog
E-shop
Odhlásiť
Close Menu
Všetky
Chudnutie
Cvičenie
Recepty
Premeny
Stravovanie
Tehotenstvo
Všeobecné
Zdravie
Sebarozvoj a motivácia
Fitshaker podcasty
Myslíme ekologicky!
Fit pobyty a dovolenky
Pre fitmaminky
Recepty
Neodolateľné mandľové vafle s malinovou polevou
Antónia Puškášová
5 jún 2023
Fitshaker podcasty
Lady Vivian: „Krása inej ženy nám neuberá z tej našej.“
Adriana Špronglová
2 jún 2023
Všeobecné
Chystáš sa na letnú turistiku? S týmto návodom ťa v prírode nič neprekvapí!
Petra Ryšková
1 jún 2023
Všeobecné
Chystáš sa na letnú turistiku? S týmto návodom ťa v prírode nič neprekvapí!
Petra Ryšková
1 jún 2023
Recepty
Neodolateľné mandľové vafle s malinovou polevou
Antónia Puškášová
5 jún 2023
Fitshaker podcasty
Lady Vivian: „Krása inej ženy nám neuberá z tej našej.“
Adriana Špronglová
2 jún 2023
Všeobecné
Chystáš sa na letnú turistiku? S týmto návodom ťa v prírode nič neprekvapí!
Petra Ryšková
1 jún 2023
Recepty
Neodolateľné mandľové vafle s malinovou polevou
Antónia Puškášová
5 jún 2023
Fitshaker podcasty
Lady Vivian: „Krása inej ženy nám neuberá z tej našej.“
Adriana Špronglová
2 jún 2023
Všeobecné
Chystáš sa na letnú turistiku? S týmto návodom ťa v prírode nič neprekvapí!
Petra Ryšková
1 jún 2023
1
2
3
Najnovšie články
Zobraziť viac
Zdravie
1 jún 2023
Vyrobte si prírodnú tinktúru na bradavice a kurie oká
Dnes sa s tebou podelíme o jeden zázračný prírodný recept. Ak si už unavená z neustáleho boja s bradavicami a kurími okami, máme pre teba riešenie v podobe bylinkovej tinktúry z lastovičníka. Poď si ju s nami pripraviť priamo u seba doma!
PhDr. Miriam Latečková
Recepty
1 jún 2023
Syrovo-zemiakový pekáč so sušenými paradajkami
Chutné, výdatné a jednoduché jedlo, ktoré si zamiluješ! Tento vegetariánsky pekáč plný vajíčok, zemiakov, čedaru a sušených paradajok je skvelou voľbou nielen na obed či večeru, ale aj na raňajky. Jeho príprava ťa nestojí veľa námahy a chutiť ti bude aj n
Antónia Puškášová
Recepty
1 jún 2023
Maslová fazuľa po taliansky podľa doc. Ladislava Kuželu
Daj sa inšpirovať ďalším chutným a nápaditým receptom od doc. Kuželu! Tieto fazuľové fašírky na taliansky spôsob majú všetko, čo si môžeš želať – výbornú chuť, zdravé ingrediencie a jednoduchú prípravu.
Simona Kollárová
Recepty
31 máj 2023
Krémová špargľovo-batatová polievka s kokosovým mliekom
Vyskúšaj špargľovú krémovú polievku, po ktorej sa len tak zapráši. Kombinácia tejto vzácnej zeleninky s krémovým kokosovým mliekom ulahodí tvojmu brušku a prenesie ťa do exotiky.
Júlia Rašlová
Premeny
30 máj 2023
Danuš (-6,5 kg): „Išlo to omnoho ľahšie, ako som si vždy myslela.“
Danuš si s nami zmenila nielen postavu, ale aj jedálniček. Cíti sa zdravšie a šťastne, o čom napovedá aj jej krásny žiarivý úsmev. Poď si prečítať o jej perfektnej premene!
Veronika Kašická
Recepty
29 máj 2023
Lahodná proteínová bábovka s banánom a Fitnutkou
Upeč si vlastnú zdravú pochúťku z banánov, čokoládového proteínu a Fitnutky! Dopraj si jej sladkú chuť a neodolateľnú vôňu bez akýchkoľvek výčitiek pri kávičke alebo na cestách. Určite zachutí nielen tebe, ale aj celej tvojej rodinke.
Viktória Janov
AKO ZÍSKAŤ
VYSNÍVANÚ POSTAVIČKU?
Pridaj sa k nám a my ti pomôžeme namiešať ten správny kokteil cvikov, určených priamo pre teba.
Chcem sa pridať
Recepty
28 máj 2023
Neodolateľné zeleninové pizza toasty s čerstvými bylinkami
Máme pre teba tip na neobyčajne chutný obed! Tieto lahodné toasty sú plné výživných ingrediencií – nastrúhanej cukety, čerstvého špenátu, cottage cheese a cherry paradajok. Spoločne vytvárajú dokonalú harmóniu chutí, ktorej jednoducho neodoláš.
Antónia Puškášová
Recepty
27 máj 2023
Sýte a zdravé kuracie fašírky s parmezánom pečené v rúre
Vyskúšaj tento lahodný a jednoduchý recept na šťavnaté a chrumkavé fašírky! Jemné kuracie prsia sú zmiešané s cibuľkou, cesnakom a parmezánom, vytvárajúc tak dokonalú kombináciu chutí. Skús ich už dnes a poteš svoje chuťové poháriky.
Júlia Rašlová
Fitshaker podcasty
26 máj 2023
Kika Belicová: „Vráťme sa do tela a mysle detí.“
Kika sa celou svojou dušou venuje hravému vzdelávaniu detí . Čo ju priviedlo na cestu k tomuto krásnemu poslaniu? A ako prepája prehlbovanie vedomostí s emóciami a pocitmi u detičiek? To všetko sa dozvieš v dnešnej epizóde nášho podcastu.
Adriana Špronglová
Všeobecné
26 máj 2023
TEST: Aký je tvoj jazyk lásky?
Objav tajomstvo prejavu lásky prostredníctvom 5 jazykov lásky! Preferuješ prejavy lásky skutkami, slovami, darčekmi, fyzickým dotykom alebo pozornosťou? V tomto článku sa to dozvieš!
Petra Ragas
Recepty
25 máj 2023
Vynikajúce mrkvovo-šošovicové placky podľa doc. Ladislava Kuželu
Prinášame ti ďalší chutný a výživný recept od doc. Ladislava Kuželu. Tentoraz sú to vynikajúce zeleninové placky, ktoré si môžeš zbaliť na cesty, do práce alebo pripraviť prvotriedny vegetariánsky burger. Vyskúšaj ich ešte dnes.
Simona Kollárová
Recepty
24 máj 2023
Krémová špenátová omáčka s kokosovým mliekom
Túto špenátovú omáčku na cestoviny si zamiluje celá tvoja rodinka. Je plná živín a chuti. Kokosové mlieko, špenát a domáci med sú takým dokonalým triom, že mu jednoducho neodoláš.
Antónia Puškášová
Zobraziť viac
Poď s nami do toho!