Fitshaker

Aká kozmetika je vhodná pre bábätko? + zoznam škodlivín v detskej kozmetike

Recept na jesenné zdravé raňajky: Slivkovo-škoricová ovsená kaša

Na jeseň bývajú najmä rána chladné. Preto je ideálne začať ich teplými výdatnými raňajkami. Skús tento recept: slivkovo-škoricová ovsená kaša.

Čo si dať na raňajky? Domáce müsli bez skytého cukru!

Domáce müsli, granola. Ovsené či bezlepkové. Bez konzervantov, skrytého cukru, umelých farbív a Ečok. To všetko ponúka slovenská firma Fitbakers.

Fit malinová ovsená kaša na raňajky, úplne bez mlieka!

Využi sezónu malín a priprav si tieto fantastické raňajky. Malinová ovsená kaša úplne bez mlieka je skvelá voľba aj pre vegána.

Fantastický recept na kokosovo-ananásové muffiny ala Piňa Colada

Čo takto dať si obľúbený miešaný drink Piňa Colada v tuhej podobe? Takto môžeš mať leto po celý rok. Vyskúšaj recept na muffiny.

Neuveríš, ale aj tieto vitamíny je potrebné dopĺňať v lete

Neuveríš, ale aj tieto vitamíny je potrebné dopĺňať v lete

Prečo by si si nabudúce mala vybrať kozmetiku a parfumy bez chémie?

Keď sa stretnú vegánske parfemy, menštruačný kalíšok a deodoranty na nadmerné potenie v jednom rozhovore. Odpovedá Zdenka z bioparfemka.sk.

Predtým, ako premeníš ovocie na džem, by si mala vedieť...

Leto je bohaté na všelijaké čerstvé ovocie. Ak ho máš veľa, môžeš z neho urobiť džem. Predtým si však pozri naše rady, napríklad o sladidlách a pod.

Zdravý obed aj pre vegetariánov: Špenátový prívarok

Daj šancu jedlám, ktoré ti v školskej jedálni nemuseli chutiť. Konkrétne si pripravíme špenátový prívarok. Výborné zdravé jedlo aj pre vegetariánov.

Šampiňóny plnené ricottovou plnkou: Ľahká letná večera

Niekedy stačí mať v chladničke veľké šampiňóny a napríklad ricottu a vieš raz dva vykúzliť chutný letný zdravý obed či večeru.

Tipy a triky, ako sa v lete starať o pleť + RECEPT na domácu ružovú vodu

Aj ty chceš poznať domáce tipy a triky, ako na starostlivosť o pleť v lete? Máme pre teba pripravený dokonca aj recept na ružovú vodu či kávový píling.

Ktoré 3 zásadné chyby v lete robíme? Máme na ne riešenia!

Ktorým veciam sa v lete vyhýbať a ako ich nahradiť? Nerob tieto chyby a pozri si naše odporúčania, aby si sa v lete cítila FIT.

13x zdravá domáca zmrzlina, ktorá ťa schladí aj v najväčších horúčavách

Ak aj ty máš chuť na niečo mrazené, vydrž to cestou z práce domov a siahni po domácej zmrzline či nanuku. Neskôr sa sama sebe poďakuješ.

Ako byť fit aj po 60tke? Rozhovor s Dáškou o tom, že vek je len číslo

Pripravili sme rozhovor s pani Dáškou, ktorá nedávno oslávila 60 rokov a jej životným mottom je: Vek je len číslo. Jej život je tomu dôkazom.

6 overených tipov, aby si sa už nevrátila k zlým stravovacím návykom

Začala si so zdravou stravou a chceš odolať pokušeniu skĺznuť z tohto chodníčka? Pozri našich 6 overených tipov. RECEPTY navyše

Čo zvykne jesť výživová poradkyňa a osobná trénerka celý deň?

Výživová poradkyňa a trénerka ti prezradí, ako vyzerá jej jedálniček na 1 deň. Môžeš byť štíhla, vyšporovaná a pritom jesť výživne a chutne.

26x najlepšie fit recepty s jahodami!

Hľadáš nápady na recepty s jahodami? U nás ich nájdeš rovno 12 pokope. Domácu zmrzlinu, raňajky, obed, desiatu či zákusok.

Chceš poznať ďalší spôsob prípravy vajíčka na raňajky? Vyskúšaj stratené vajce

Stratené vajce alebo inak nazvané aj benediktínske vajíčko. Je to spôsob prípravy vajíčka bez použitia tuku. Pozri recept!