Všetky
Recepty
Zdravie
Cvičenie
Stravovanie
Všeobecné
Premeny
Fitshaker podcasty
Chudnutie
Pre fitmaminky
Sebarozvoj a motivácia
Tehotenstvo
Myslíme ekologicky!
Fit pobyty a dovolenky

Domáca limonáda z letného ovocia, ktorá perfektne spestrí tvoj pitný režim

15 min
2 porcie
limonáda

Potrebujeme: 

  • 3 sladké nektarinky
  • 2 malé broskyne
  • 70 g malín
  • 1 lyžičku domáceho medu (môžeme vynechať, ak je ovocie dostatočne sladké)
  • šťavu z 1/2 limetky
  • 1/2 l vody
  • ľad (vynecháme, ak robíme recept pre deti)
limonáda

Poď si so mnou pripraviť jednoduchý osviežujúci nápoj ideálny na letné teplé dni. Nektarinková limonáda je pripravená rýchlo, je plná vitamínov, doplní tvoj pitný režim a čo je najlepšie, pokiaľ do nej nedáš ľad, môžeš ju ponúknuť už aj deťom od 1 roka. ;-)

Ako na to?

1

Nektarinky, broskyne a maliny rozmixujeme tyčovým mixérom na pyré a pridáme med a šťavu z limetky.

2

Ovocné pyré zalejeme vodou a poriadne premiešame, aby sa všetky chute spojili.

3

Pridáme do pohárov ľad (môžeme vynechať), nalejeme limonádu a ozdobíme napr. lístkami mäty.

domaca limonada

A fantastická limonáda, ktorú by sa nehanbili servírovať aj v dobrej kaviarni je na svete. Navyše, bez zbytočného cukru. Prajem príjemné letné dni! :-)

Skvelé recepty aj na letné posedko nájdeš aj v našich Špeciáloch:

Ochlaď sa aj s týmito dobrotami:

Domáci jahodový sorbet: vieš pripraviť z hociktorého iného ovocia

Melónová limonáda: geniálne dobre osviežujúci nápoj

Domáci broskyňový ľadový čaj, navyše bez cukru

Fotka autora
Nika Klasko
Šéfredaktorka vo Fitshaker

Som Nika, šéfredaktorka Fitshaker blogu. Milujem turistiku, dobré jedlo, prechádzky a západy slnka pri mori. Najväčšou láskou je však pre mňa moja rodina. Ak práve nebehám za svojou dcérkou, pravdepodobne plánujem ďalší výlet do prírody s batohom plným dobrôt!

Páči sa ti náš článok? Zdieľaj ho na sociálnych sieťach.