Máš rada taliansku kuchyňu? Nemusíš nikam cestovať, lahodnú minestrone polievku si môžeš hravo priprvaiť aj ty doma. Vyskúšaj!
Rozmýšľaš, na čom si pochutnáš napr. zajtra na raňajky? Čo takto táto vynikajúca quinoa raňajková miska s jablkami a škoricou?
Priprav si doma tieto voňavé, jeseňou nabité raňajky. Domáca granola s pečenými jablkami a škoricou chutí super s bielym jogurtom.
Chceš si pochutiť na kráľovskej večeri? Priprav si domáci kváskový chlieb podľa tohto receptu, servíruj s avokádovou nátierkou a volským okom.
Neseď doma na gauči a vybehni do hôr. Veď turistika je dokonalý šport pre všetky vykové kategórie v každom ročnom období. Zapoj sa navyše do nejakej výzvy.
Trápia ťa ploché nohy? Vyskúšaj toto zábavné cvičenie, ponúkame ti až 6 cvikov, ktoré môžu slúžiť ako prevencia pre malých aj veľkých.
Koláč ako darček? Prečo nie? Priprav aj ty niekomu napríklad tento fantastický ricottový cheesecake s malinami, určite sa poteší.
Skúšala si už spať nahá? Ak ešte nie, toto sú benefity spánku bez pyžama. Možno ťa presvedčia a dáš tomu šancu aj ty.
Hľadáš recept na donuty vo vylepšenej zdravej verzii bez smaženia? Vyskúšaj tento, raz vyskúšaš a zamiluješ sa.
Fantatsický kakaový koláč z cukety, na ktorom si pochutí celá rodina. Využi letnú sezónu a priprav si túto zdravú mašrktu aj ty.
Oživ svoj šalát, nauč sa pripravovať nové dresingy. Môže ísť o cesnakový dresing, jogurtový dresing, ale aj dresing z manga či jahôd.
Načerpaj inšpiráciu z profilov úspešných Sloveniek, ktoré nájdeš na Instagrame. Nesurfuj na intrnet bezducho a objavuj nové zdravé recepty napr. na raňajky.
Využávaj pri varení a pečení sezónne suroviny. Teraz ešte do polovičkyjúna je to práve rebarbora. Urob si tnto rebarborový koláč s chrumkavou posýpkou a budeš sa olizovať.
Hľadáš zaujímavé recepty s tofu? Zvykneš si robiť tofu soté, prípadne ho upečieš, ale hľadáš niečo nové netradičné? Skús tieto 4 recepty.
Prejdi si aj týchto 10 bodov, kde si povieme ako na pestovanie paradajok na balkóne či terase. Čím začať, ako často polievať, na čo nezabudnúť?
Ak máš rada sladké a žiješ fit štýlom, mala by si poznať aspoň 1 recept na tvarohový koláč. Vyskúšaj tento makový tart stvarohom a mandľami.
Do tohto koláča sa moja rodina zamilovala. Jednoduchý koláč s ricottou, kyslekavým lesným ovocím a chrumkavou ovsenou posýpkou je proste mňamka.
Krtkova torta, aj ty asi poznáš z reklamy. My si dnes pripravíme jej zdravšiu verziu. Potešíme aj fitness maniačky, do cesta totiž ide proteín.
