Osviežujúci šalát s melónom, uhorkou a feta syrom – ideálny na horúce dni či ako ľahký obed. Rýchly, zdravý a plný chuti.
Počas horúcich letných dní dobre padne príjemné osvieženie. Skús si s nami pripraviť túto nenáročnú pizzu z melóna plnú vitamínov, ktorá si ťa jednoducho získa.
Vyskúšaj tento jednoduchý melónový šalát, alias carpaccio.
Namiesto dezertu si v lete môžeš pripraviť osviežujúce špenátovo-melónové smoothie s čučoriedkami.
Ak ti v horúčavách nechutí jesť, vyskúšaj tento melónový šalát s fetou a uhorkou.
Aj v lete v horúčavách, keď nám až tak nechutí, by sme mali jesť. Preto dobre padne ľahká večera v podobe šalátu s osviežujúcim melónom a ovčím syrom.
Nielen obyčajná voda je vhodná ako pitný režim v lete. Melónovo-limetková limonáda je skvelá alternatíva ako doplniť chýbajúce tekutiny.
Táto parádna melónová zmlrzlina vyrobená doma je vhodná aj keď si strážiš svoju líniu. Samozrejme, nezjedz jej veľa. Namiesto cukru použijeme med.
Dopraj si čerstvý melón aj v podobe dezertu. Melónová torta s medovkou je to pravé osvieženie, aj keď teplomer ukazuje vyše 30°C.
Ak aj ty máš chuť na niečo mrazené, vydrž to cestou z práce domov a siahni po domácej zmrzline či nanuku. Neskôr sa sama sebe poďakuješ.
Domáce mojito, jahodový džús, či ochutená voda citrónom. To všetko sú limonády a drinky, ktoré si vieš pripraviť doma, osviežia a sú zdravé.
2 x fantastické zdravé nanuky úplne bez výčitiek
Prečo si v lete dopriať melón? Objav jeho benefity a uži si krásne leto.
