Blog

Jesenná aromaterapia: vône, ktoré podporia energiu, imunitu aj duševnú pohodu

Jeseň je krásna, no prináša aj chlad, kratšie dni a občasnú melanchóliu. Aby sme toto obdobie prežili v plnom zdraví a dobrej nálade, môžeme si pomôcť jedným z najprirodzenejších darov prírody – vôňami.

Tekvica - kráľovná jesennej kuchyne

Len čo sa ochladí a stromy začnú meniť farby, na trhy a do obchodov prichádza aj nenahraditeľný symbol jesene – tekvica.

Ako sa hýbať na jeseň a športy, ktoré si zamiluješ + tipy, ako neprestať, keď je vonku sychravo

Jeseň je čarovné obdobie – príroda hrá všetkými farbami, vzduch je svieži a park alebo les sa menia na dokonalú kulisu pre pohyb.

Babie leto: 8 dôvodov, prečo si ho zamiluješ! Prečo je babie leto čarovnejšie ako leto? 8 dôvodov, ktoré ťa presvedčia!

Keď leto končí, mnohí z nás cítia jemný smútok. Slnečné dni sa krátia, večery sa ochladzujú a prázdninové dobrodružstvá sa končia.

Ako posilniť imunitu v chladnom období

Jeseň prináša nielen krásne sfarbené lístie a chladnejšie rána, ale aj zvýšený výskyt nachladnutí a chrípok.

Jesenné crumble s hroznom, figami a Fitnutkou

Máš doma hrozno? Aj takéto chutné crumble si s ním vieš pripraviť. Vrch môže zdobiť Fitnutka. Super ako dezert aj raňajky.

Jesenná depresia? 5 tipov, s ktorými nebude mať šancu

Jesenná depresia nemá šancu, ak sa budeš riadiť týmito tipmi. Upeč niečo chutné, choď na prechádzku rozkopávať kopy lístia a užívaj si život.

Nejedz v tomto období studené šaláty! 10 stravovacích tipov na jesenné dni