Články so značkou diastáza

Všetky

Recepty

Zdravie

Cvičenie

Stravovanie

Všeobecné

Premeny

Fitshaker podcasty

Chudnutie

Pre fitmaminky

Sebarozvoj a motivácia

Tehotenstvo

Myslíme ekologicky!

Fit pobyty a dovolenky

Články so značkou: diastáza

6 Nov 2024

Panevní dno: Proč je tato nenápadná partie klíčem ke zdraví každé ženy?

Zdraví pánevního dna je často opomíjené, ale jeho oslabení může způsobit problémy. Nauč se, proč a jak posilovat tyto svaly pro lepší život!

Bea Loffayová

8 Sep 2024

Panvové dno: Prečo je táto nenápadná partia kľúčom k zdraviu každej ženy?

Zdravie panvového dna je často zanedbávané, no jeho oslabenie môže spôsobiť vážne problémy. Zisti, prečo je dôležité cvičiť tieto svaly a ako ti môžu jednoduché cviky zlepšiť život!

Bea Loffayová

28 Júl 2020

Dušankina premena: „Diastáza je beh na dlhé trate, takže sa s ňou stále vyrovnávam.“

Aj Dušanku potrápila po pôrode diastáza a doteraz sa s ňou pasuje. Ako a kedy začala s chudnutím po pôrode, aká bola jej premena?

Nika Klasko

3 Jún 2020

Diastáza – čo by si o nej mala vedieť? 2. diel rozhovoru s odborníčkou a fyzioterapeutkou

Je diastáza rozdielna, ak žena rodí prirodzene a cisárskym rezom? Dá sa diastáze predchádzať? Ako sa diastáza lieči? Dočítaš sa v rozhovore.

Romana Cibulková

22 Máj 2020

Čo je diastáza a ako si ju samodiagnostikovať? 1. diel rozhovoru s odborníčkou

Fyzioterapeutka v odbore gynekológie a pôrodníctva a autorka rehabilitačného systému POSTNATAL Zuzka Woleková povie v rozhovore viac o diagnóze diastáza.

Romana Cibulková

15 Jún 2018

Ako sa dostať po pôrode späť do formy? Poznáme cviky pre čerstvé mamičky!

Budeš mať už čoskoro po pôrode? Toto sú cviky, ktoré by si mali pozrieť všetky čerstvé mamičky! Vhodné aj po cisárskom reze, či ak máš diastázu.

Lea Vršecká

20 Apr 2017

FOTONÁVOD: Ako precvičovať brušné svaly s diastázou? – časť II.

V článku ti poviem ako k diastáze pristupovať pri bežných denných aktivitách. Nechýbajú ani cviky, ako precvičovať brušné svaly s diastázou.

Andrea Spišiaková

22 Mar 2017

Ako schudnúť z brucha po pôrode, keď mám diastázu? Exkluzívny ROZHOVOR s Monikou Šrenkelovou

Ako schudnúť z tehotenského brucha, keď mám diagnózu - diastáza. Kedy začať s cvičením? Ktoré cviky na brucho nie sú vhodné?

Dominika Hriňáková

16 Mar 2017

FOTONÁVOD: Ako precvičovať brušné svaly s diastázou? - časť I.

Diastáza je stav, kedy z dôvodu silného vnútrobrušného tlaku dochádza k rozostúpeniu priamych brušných svalov. Aké cviky na diastázu odporúčame?

Andrea Spišiaková