Blog

17x tipy na darček, ktorým môžeš niekomu pomôcť. Zn.: nielen na Vianoce

13x tipy na darčeky pre ženy, ktoré uľahčia prácu v kuchyni

Tieto vychytávky do kuchyne môžu byť skvelé darčeky pre ženy - napr. tvoju maminu, svokru, sestru, kolegynku, kamošku,.. ktorým chceš uľahčiť prácu v kuchyni.

Ultra trailový bežec a jeho 365-dňová výzva: "Každý deň v roku zabehnem minimálne 10 km".

Zvládla by si každý deň zabehnúť 10 km? Jožkovi - ultra trailovému bežcovi už onedlho jeho ročná výzva končí. Poď zistiť o tejto výzve viac.

MEGA novinka, ktorá tu ešte nebola! 40-dňová výzva: Harmónia tela a duše

Naša novinka - harmonická výzva ti prinesie 40 dní plných cvičenia jogy, pilatesu, meditácií. Rozžiar svoje JA do Vianoc. Začíname 13.11.2018.

Aj ty ešte stále patríš k ženám, ktoré robia týchto 7 chýb v kuchyni?

Čudovala by si sa, akých 7 chýb v kuchyni ešte stále robia niekoré ženy. Zisti, či nepatríš náhodou medzi ne aj ty a odstráň ich.

6 tipov, ako mať večer po práci viac energie na cvičenie

Máš večer po práci čas, ale cítiš sa unavená a nevieš sa prinútiť cvičiť? Ako mať viac energie na cvičenie? Pozri tieto naše tipy.

Všetko, čo chceš vedieť: Fitness diár 2019 – strana za stranou!

PRedstavíme si Fitness diár 2019 stranu po strane. Čo je v ňom nové, čo v ňom nájdeš, čím ťa poteší, prípadne prekvapí. Poď schudnúť s týmto pomocníkom.

Chceš si zvýšiť sebavedomie? Toto môže fungovať aj u teba!

Trpíš obezitou alebo "len" nadváhou a máš nízke sebavedomie? Chceš si ho zvýšiť, ale máš pocit, že to nepôjde? Toto sú tipy pre teba!

Toto zistenie mi totálne zmenilo pohľad na ľudskú výkonnosť

Zvládneme omnoho viac ako si myslíme. Dokonca, dovolím si tvrdiť, až dvojnásobne viac. Mne toto zistenie úplne zmenilo život.

3 tipy, ako byť v živote viac vďačný

V živote je toooľko vecí, za ktoré môžeme byť vďačný. Nauč sa povedať ďakujem, nielen za veci, ktoré by si mala, ale aj za to, čo považuješ za samozrejmosť.

Späť do školy (zn. ekologicky!)

Keď sa každý jeden z nás bude aspoň troškou snažiť chráni životné prostredie a bude myslieť ekologicky, môžeme zlepšiť stav našej planéty. Začni už od školy.

Povinné čítanie pre všetky mamičky: 5 tipov, ako si nájsť čas pre seba

Som mama a nemám čas pre seba. Takto by možno znela veta povedaná aj z tvojich úst. Je čas to zmeniť, ukážeme ti ako na to!

Môj rozprávkový pôrod. Ako na to?

Pôrod môže byť krásnym, nežným priam až rozprávkovým zážitkom. Taký presne bol aj ten Luckin. Aké boli jej kontrakcie, ako vyvolali pôrod a iné sa dozvieš v jej príbehu.

Tipy ako prežiť horúčavy. Poznáš aj ten pri čísle 18?

Aj ty hľadáš spôsoby ako zvládať tieto horúčavy? My poznáme až 25 tipov, ktoré ti môžu pomôcť. Vyskúšaj aj číslo 18, tip s pyžamom.

Ako nadchnúť na zdravú stravu aj ostatných členov domácnosti? Zn.: zvládni tieto 4 kroky

Chceš nadchnúť na zdravú stravu aj ostatných členov tvojej domácnosti? Dá sa to vôbec? Zvládni tieto 4 etapy a uvidíš sama.

Ako doma vychádzať s partnerom, ktorý sa nechce zdravo stravovať a nepodporuje moju zmenu?

Nechce sa tvoj partner tiež zdravo stravovať a nevieš ako s ním doma vychádzať? Nepodporuje tvoju snahu o zmenu k lepšiemu?

10 tipov ako spraviť cez deň viac krokov. Pretože každý jeden sa počíta!

Chceš spraviť denne 10 000 a viac krokov? S našimi 10 tipmi ti to pôjde ľahko. Nezabudni, každý jeden krok sa počíta.

Ako si zlepšiť náladu za menej ako 10 minút? Poznáme až 25 spôsobov!

Potrebuješ zlepšiť náladu? Poznáme až 25 spôsobov, ktorými si zlepšíš náladu buď okamžite, alebo maximálne do 10 minút. Vieš, ktoré to sú?