Víťazka Janka porozpráva svoj príbeh ako 60 dní vo výzve zmenilo jej život. Akým návykom sa naučila, čo jedla? Pokračuje v cvičení naďalej?
Túžiš mať zdravé krásne telo? My poznáme návod. Novoročná výzva je to pravé orechové. Denne nové cvičenie, rady o stravovaní od profi trénera a kopec motivácie.
Keď sa vyhneš spomínaným veciam, možno sa ti podarí prežiť čarovné Vianoce. Hlavne si ich urob také, aby si bola šťastná a v pohode.
Chceš vedieť ako si vychutnať predvianočné obdobie? Pozri 5 tipov, ktoré sme pre teba pripravili. Inšpiruj sa nami!
Vôbec neplatí, že joga je len pre ženy, ale chlapom sa to ťažko vysvetľuje. Tu je 7 TOP argumentov, ktoré by ho mohli presvedčiť.
Ak aj ty každoročne riešiš dilemu, aké vianočné darčeky kúpiš svojej mamine, sestre, babke, kamarátke či neterke, inšpiruj sa naším fit zoznamom.
Chceš mať aj ty čistú domácnosť, kde nevládne chaos. Anna Brťková ti poradí, ako stráviť pri upratovaní menej času a zlepšiť svoj manažment domácnosti.
Čo všetko je fajn o celiakii vedieť? Ktoré potraviny nejesť? Ktoré zaradiť do jedálnička? čo sa stane, ak sa celiakia nediagnostikuje či nelieči?
Kreatín, glutamín a vitamíny. Ak to s cvičením myslíš vážne, mala by si zvážiť, ktoré doplnky výživy by si mala užívať.
Častá návšteva toalety, kŕče v bruchu, krv v stolici a mnohé iné príznaky. Aj takto sa to môže prejaviť. Ako vlastne vyzerá život s Crohnovou chorobou?
Čo to znamená, žiť zdravšie? Ide o spôsob života, ktorý môžeš mať aj ty. Vydaj sa na cestu za zdravším JA. Fitness diár 2018 ti rád pomôže.
Vyočil ťa šéf v práci? Prišla si domov a našla si v kuchyni či obývačke strašný neporiadok? Pozri 6 tipov, ako si zlepšiť náladu okamžite.
Už si počula o penovom valci? Je to šikovná fitness pomôcka, s ktorou dokážeš účinne rozmasírovať svaly pred a po tréningu.
Počula si už o tom, že na trhu existujú prírodné farby na vlasy? Aké benefity v sebe skrýva henna, ako dlho táto farba vydrží?
Čo si Sajfa a Veronika Ostrihoňová nedávno kúpili k sebe domov? Aké ranné rituály má Veronika? Zvyknú sa obaja stravovať zdravo?
Chceš zdolať aj ty najdlhšiu turistickú trasu - cestu hrdinov SNP tak, ako Zuzka? Pozri, ako sa treba pripraviť a čo ťa na nej čaká.
Už si o ňom počula? SM Systém. Nie je to len rehabilitačné cvičenie, ktoré ti pomáha pri liečbe skoliózy, či od bolesti chrbtice. Poď sa dozvedieť viac.
