Recepty na rýchle a zdravé raňajky
Tip na piknik: zdravá bagetová roláda – chutná, ľahká a ideálna na cestu! 🥖🥗✨
Desiata alebo snack do tašky? Tento recept na muffiny je doslova nabitý proteínmi a je hotový za pár minút.
Očistný deň č. 5: Stredomorská frittata plná byliniek – ľahká, voňavá a nabitá chuťou! 🍳🌿✨
Čo na raňajky? Tu nájdeš 2 spôsoby, ako si pripraviť lievance. Navyše, bez cukru.
Palacinky naslano ako ich nepoznáš
Ako nahradiť bežné pečivo? Chlebíkom z makovej múky!
Ako oživiť vynikajúcu cícerovú nátierku?
Aj palacinky môžu byť zdravé
Zdravý goji kokteil na raňajky
Konzumácia vyváženej zdravej stravy, vitamínov a minerálov, je veľmi dôležitý spôsob, ako posilňovať imunitu“. Nie je to však všetko.
Dávam si ho na desiatu alebo olovrant, či ako alternatívu klasických pšenových raňajok. Zasýtia ma, dobijú energiou, sú zdravé a chutné!
Praženica z vajíčok, cottage cheesu a špenátu = skvelé proteínové raňajky. Plné bielkovín a zdravých tukov, ktoré zasýtia brušká aj v malom množstve.
Skús si pripraviť tieto jedinečné raňajky z quinoi spolu s malinami a mandľami.
