Napadlo ti niekedy, že cvičiť môžeš aj vtedy, ak práve nemáš čas na cielný tréning? Zaraď posilňovanie svojho tela do bežných činností.
Aké chyby pri chudnutí robíš? Prečo sa ti nedarí? Spoznaj týchto 7 najčastejších dôvodov a naštartuj chudnutie tým správnym smerom.
Chceš po pôrode zaradiť pohyb naspäť do svojho života? Kedy je s ním dobré začať? aké cvičenie po pôrode je vhodné? A čo strava?
Keď niekto začína so zdravou stravou, má obavy, že zdravé potraviny budú mať výrazný zásah do jeho peňaženky. Týchto 6 tipov ťa presvedčí, že to tak byť nemusí.
V januári je najviac ohrozený močový mechúr. Prečo je tomu tak? Povieme si viac na tému orgánové hodiny. Ako posilniť močový mechúr?
Naozaj je chudnutie ťažké a náročné? Alebo to môže byť pre nás časom veľmi jednoduché? To, čo je teraz pre nás ťažké, môže byť neskôr veľmi ľahké.
Chceš poznať návod ako schudnúť, aby sa dostavili vysnívané výsledky, no chýba ti pevná vôľa a stále zlyhávaš? Vieme, kde môže byť problém!
Šošovicovo-vajíčková nátierka je skvelá voľba, keď hľadáš niečo nové, rýchle a zdravé, čo natrieť na chlebíčky či jednohubky na Silvestra.
Tak trochu iné obložené chlebíčky, vhodné aj ako jednohubky na Silvestra
Rozmýšľaš, čo chutné a zároveň zdravé pripraviť na Silvestra? Prekvap svojich priateľov týmto receptom na zeleninové kanapky s bryndzovým krémom.
Ako pomôžeš sebe aj svojim deťom pri nepríjemnosti menom zápcha? Dodržuj tieto 3 pravidlá a už ťa nebude trápiť nafúknuté brucho či nadúvanie.
Či pre návštevu alebo na Vianoce. Tieto kokosky môžu aj detičky od 2 rokov, aj všetci bezlepkáči, no pochutí si na ňom každý.
Hľadáš nápady na originálne darčeky pre ženy? Poteš ju na Vianoce, alebo na výročie, narodeniny, či inú príležitosť. Ponúkame viac ako 50 tipov.
Poď si pripraviť novú verziu obľúbeného jedla ako od babičky. Chutné gnocchi s kyslou kapustou, ktoré môžu aj bezlepkáči a deti od 1,5 roka.
Každý jeden z nás je jedinečný. Sme stvorený presne tak, aby sme zvládli plniť na svete naše úlohy. Neporovnávaj sa s ostatnými, radšej jablkuj.
Vynikajúci zdravý hruškový koláč úplne bez lepku. Lieskové oriešky mu dodávajú ten pravý jesenný nádych, ktorý si rozhodne zamiluješ.
Prírodná lekáreň ponúka mnoho zázračných liečív. Šípky nám napríklad pomáhajú v boji s prechladnutím a chrípkou. Skús aj náš recept na šípkový likér.
Tieto nadýchané muffiny s hruškou sa v tvojej kuchyni dlho neohrejú. Sú také dobré, že sa po nich len tak zapráši, vyskúšaj recept a presvedč sa!
