Blog

Ako sa vyliečiť z prechladnutia bez liekov?

Praženička trošku ináč

Praženica z vajíčok, cottage cheesu a špenátu = skvelé proteínové raňajky. Plné bielkovín a zdravých tukov, ktoré zasýtia brušká aj v malom množstve.

Prečo zdravá strava a už nikdy iná? Príbehy 3 inšpirujúcich ľudí.

Nevieš čo na obed, či večeru? Vyskúšaj tento špíz !

Nevieš čo na obed, či večeru? Vyskúšaj tento špíz !

15 odpovedí na najčastejšie otázky o chudnutí. Rozhovor s expertom na výživu- s Ivanom Machom.

.

Valentínske cookies plné lásky

Valentínske cookies plné lásky

Ako sa dať do formy a užívať si pri tom život? Odporúčania od trénerky Evky

Chutné quinoa raňajky s malinami a mandľami

Skús si pripraviť tieto jedinečné raňajky z quinoi spolu s malinami a mandľami.

"Doktori krútili hlavami, ale potom... "- príbeh matky, ktorý ťa chytí za srdce

Nevyšli ti novoročné predsavzatia s chudnutím? Nevadí. Pusť sa opäť do boja!

Prečo tieto 4 potraviny jem každý deň? odporúčania od trénerky Olinky

Brokolicovo-pohánkové bezlepkové palacinky

Máme pre teba skvelý tip na prílohu k hlavnému jedlu.  Alebo veľmi rýchlu a ľahkú večeru. Zmiešaš 4 suroviny a máš brokolicovo pohánkové palacinky hotové.

Zažívate vo svojom živote skutočnú lásku?

Sauna vám zmení život! Tak ako ho zmenila nám.

Sauna vám zmení život! Tak ako ho zmenila nám.

Poznáte zeleninku, ktorá vyrastie kdekoľvek a kedykoľvek?

Klíčky. Vyrastú dokonca v panelákovej kuchynke. Nutričnou hodnotou sa približujú k mäsu. Ako si ich vypestovať a prečo ich pridávať k jedlám?

Hrachové bochníčky plné zdravia

Priprav si tieto úžasné bochníky plné hrachu.

Maminy pozor! Tento zázrak prírody musíte mať doma

Bezlepkový rascovo-ľanový chlebík

Bezlepkový rascovo-ľanový chlebík