Všetky
Recepty
Zdravie
Cvičenie
Stravovanie
Všeobecné
Premeny
Fitshaker podcasty
Chudnutie
Pre fitmaminky
Sebarozvoj a motivácia
Tehotenstvo
Myslíme ekologicky!
Fit pobyty a dovolenky

Plnené šampiňóny s bryndzou

30 min
3 porcie
plnené šampiňóny recept

Potrebujeme: 

  • 6 šampiňónov portobello
  • 240 g bryndze
  • 80 g syra Philadelphie (príp. Lučinu)
  • 1 šalotku
  • mleté čierne korenie
  • 1 lyžičku mletej červenej sladkej papriky
  • 1 vajíčko
  • ½ čerstvej zelenej papriky
  • 30 g píniových orieškov (príp. akýchkoľvek iných)
plnené šampiňóny recept

Spojenie bryndze a húb je naozaj dobrá kombinácia. Ak hľadáš recept, kde využiješ práve tieto dve suroviny, určite vyskúšaj túto dobrotu. Je rýchla, ľahká a rozhodne u vás doma nastane vďaka nej jarná nálada.

Ako na to?

1

Zo šampiňónov odstránime nožičky a tie nakrájame najemno.

2

Hlavičky húb dáme do pekáča tak, aby nám vytvorili malé lodičky.

3

Bryndzu, Philadelphiu, najemno nakrájanú šalotku, čierne korenie, sladkú papriku mletú a vajíčko spolu zmiešame.

4

Pridáme zelenú papriku nakrájanú na menšie kocky a píniové semienka, ktoré sme opiekli na suchej panvici.

5

Bryndzovú zmes naplníme do pripravených šampiňónov.

6

Pečieme v rúre 15 minút na 180 ˚C.

plnene sampinony fitness
plnene sampiony bez masa

Tento recept je skvelý tým, že chutí aj za tepla, aj nastudeno 😊. Nezabudnite si k nemu pridať chutnú pažítku alebo jarnú cibuľku.

Ďalšie fitness recepty nájdeš aj v našich 7 kuchárskych knihách:

zdravé stravovanie
Fotka autora
Iveta Kašická
Redaktor vo Fitshaker

Som šťastná mamina, manželka a pozitívna žienka, ktorá miluje svoju rodinku, zdravé varenie a pečenie. Teším sa, keď môžem skúšať nové suroviny, experimentovať v kuchyni, pretvárať nezdravé koláče na zdravé dobroty, tradičné jedlá na ich netradičné zdravé verzie a obzvlášť tvoriť recepty vhodné pre deti, bezlepkáčov, "bezlaktózových" či histaminikov (medzi ktorých sama patrím). Verím, že moje nápady inšpirujú aj teba! :-)

Páči sa ti náš článok? Zdieľaj ho na sociálnych sieťach.