Všetky
Recepty
Zdravie
Cvičenie
Stravovanie
Všeobecné
Premeny
Fitshaker podcasty
Chudnutie
Pre fitmaminky
Sebarozvoj a motivácia
Tehotenstvo
Myslíme ekologicky!
Fit pobyty a dovolenky

Celozrnné linguine s bryndzovou omáčkou a hubami

15 min
2 porcie
recepty s bryndzou

Potrebujeme: 

  • 160 g celozrnných cestovín linguine
  • 1 lyžicu olivového oleja
  • 1 šalotku
  • 3 vetvičky čerstvého rozmarínu
  • 6-7 šampiňónov
  • 100 g bryndze
  • 45 g Lučiny
  • morskú/himalájsku soľ
  • mleté čierne korenie
recepty s bryndzou

Máj je mesiac, keď je bryndza najchutnejšia z celého roka. Preto som sa rozhodla využiť to a pripravila som rýchly a chutný recept práve z tohto skvelého syra.

Ako na to?

1

Cestoviny uvaríme klasickým spôsobom podľa návodu na obale.

2

Na panvici speníme na oleji šalotku a pridáme 3 vetvičky rozmarínu a šampiňóny nakrájané na malé kúsky.

3

Orestujeme a pridáme bryndzu a Lučinu.

4

Miešame, kým nám nevznikne hladká omáčka.

5

Rozmarín vyberieme a omáčku osolíme a okoreníme podľa chuti. So soľou opatrne, bryndza je sama osebe dosť slaná.

6

Na záver už len zmiešame uvarené cestoviny s omáčkou.

Výživové hodnoty na 1 porciu:

535 kcal

2247 kJ

T:

23 g

B:

27 g

S:

55 g

V:

7 g

recept s bryndzou
bryndza recept

Rýchle a chutné jedlo, ktoré sa dokonale hodí práve k tomuto mesiacu. Dobrú chuť!

Recepty s cestovinami nájdeš aj v našej knihe Z fitka do kuchyne špeciál III:

fitness recepty
Fotka autora
Veronika Kašická
Redaktor vo Fitshaker

Úsmev na tvári, varecha v ruke a stále nové nápady. Tak nejako by som sa charakterizovala. Baví ma vymýšľať nové, zdravé a hlavne bezlepkové recepty na ktorých si pochutí naozaj každý. To že som komunikatívna a rada sa rozprávam s ľuďmi si môžete všimnúť na rozhovoroch ktoré pravidelne pribúdajú na našom blogu. Preto ak ti chýba motivácia rýchlo si nejaký prečítaj. ????

Páči sa ti náš článok? Zdieľaj ho na sociálnych sieťach.