Ako je na tom tvoja súčasná kondícia a sila? Ak veľmi dobre a potrebuješ mať aj pri cvičení pocit, že je to pre teba poriadna výzva, a hľadáš spôsoby, ako si každý tréning sťažiť, potom je náš nový program MasterPack určený aj tebe. Poď si o ňom prečítať viac a zisti, s akými trénermi sa v ňom stretneš, koľko tréningov v programe nájdeš a aj čo naň hovoria prvé lastovičky, ktoré si ho hneď po oznámení jeho spustenia prepli a už cvičia.
Krátko a stručne o programe MASTERPACK
Desiatky tréningov na jednom mieste pre všetky ženy, ktoré sú v cvičení pokročilé a chcú si poriadne zamakať, zlepšovať sa a posúvať ďalej svoje limity :-).
S akými trénermi sa v programe MASTERPACK stretnem?
Pri tréningoch sa stretneš až s 11 profesionálnymi trénermi, ktorí preveria tvoju silu a kondičku na tej najvyššej úrovni ;-). Každý z nich má dlhoročné skúsenosti a v rámci svojho odboru je skutočný profesionál.
Tešiť sa môžeš napr. na zaberačky Olinky Bartalskej, Diany Hô Chí, Zuzky Light, Jána Kempu, Zory Czoborovej a ďalších skvelých trénerov, ktorí ti ukážu, že aj počas niekoľkých desiatok minút sa dá „kvalitne zničiť“.
Tešiť sa môžeš napr. na zaberačky Olinky Bartalskej, Diany Hô Chí, Zuzky Light, Jána Kempu, Zory Czoborovej a ďalších skvelých trénerov, ktorí ti ukážu, že aj počas niekoľkých desiatok minút sa dá „kvalitne zničiť“.
Koľko tréningov v programe nájdem?
Aktuálne (k 10. 3. 2021) je pre teba pripravených 56 tréningov, t. j. 8 týždňov dennodenných výziev a sebaprekonávania na MASTER leveli náročnosti.
Je pre začiatočníkov, alebo pokročilých?
MASTERPACK je určený ženám, ktoré cielene vyhľadávajú a uprednostňujú náročnejšie tréningy. Zároveň svoje možnosti poznajú a už majú čo-to odcvičené. Tréningy ocenia tie z vás, ktoré pracujú na zlepšovaní kondičky, formovaní postavy aj budovaní svalov. A, samozrejme, tie, ktoré silové, dynamické aj kardio tréningy cielene vyhľadávajú, nie sa im vyhýbajú :-).
V tomto programe sú namiešané tie najväčšie „vypaľovačky“ z programov Sexy Body, HIIT, Intense, TABATA, Yoga a Pilates.
V tomto programe sú namiešané tie najväčšie „vypaľovačky“ z programov Sexy Body, HIIT, Intense, TABATA, Yoga a Pilates.
Aké ciele pomôže program MasterPack dosiahnuť a komu sa bude páčiť?
Tento program je pre každú ženu, ktorá miluje ten pocit po cvičku, keď vie, že zo seba dala všetko a posunula opäť hranice svojej sily, kondície a odhodlania. Pomôže ti teda pri chudnutí, formovaní aj zlepšovaní kondičky. Kompletný balíček aktívnej ženy ako vyšitý :-).
Aké sú ohlasy žien, ktoré tieto tréningy absolvovali?
Mo Nika: „Riadna potenica, ale odmakané 🙂 🙂.“
Alica T.: „Odcvičené, ale som hotová... Moje hodinky prvýkrát ukázali viac spálených kalórií, ako je odporúčané pri videu.“
Zuzana P.: „Tak Olinka nesklamala, ona v pohodičke, ja fučím ako parný valec aj s chladením = pot kvapkal dostatočne 🙂. Nevzdávam sa 😉.“
Ľudmila S.: „Cvičila som so Zuzkou prvýkrát a som milo prekvapená 🙂. Žiadne besné menenie polôh ani žiadne krkolomné kombinácie cvikov😄. Až na ten drep na jednej nohe, ten som zatiaľ nedala 😄. Musím to zhodnotiť ako jedno z najlepších cvičení, čo som zatiaľ na Fitshakeri cvičila 🙂.“
Ak si sa v riadkoch vyššie našla aj ty, neváhaj a vyskúšaj náš fit program pre pokročilých:
Alica T.: „Odcvičené, ale som hotová... Moje hodinky prvýkrát ukázali viac spálených kalórií, ako je odporúčané pri videu.“
Zuzana P.: „Tak Olinka nesklamala, ona v pohodičke, ja fučím ako parný valec aj s chladením = pot kvapkal dostatočne 🙂. Nevzdávam sa 😉.“
Ľudmila S.: „Cvičila som so Zuzkou prvýkrát a som milo prekvapená 🙂. Žiadne besné menenie polôh ani žiadne krkolomné kombinácie cvikov😄. Až na ten drep na jednej nohe, ten som zatiaľ nedala 😄. Musím to zhodnotiť ako jedno z najlepších cvičení, čo som zatiaľ na Fitshakeri cvičila 🙂.“
Ak si sa v riadkoch vyššie našla aj ty, neváhaj a vyskúšaj náš fit program pre pokročilých:
Vyskúšaj aj tieto domáce tréningy:
Vynikajúci silový domáci tréning pre ženy aj mužov
MEGA účinný tréning na chudnutie aj pre ženy
4x MEGA účinné cviky na spevnenie rúk a brucha
Simona Kollárová
Redaktor vo Fitshaker
Mojou životnou filozofiou je žiť v harmónii mysle, tela a duše. Som absolútnym milovníkom jedla, ktoré by malo byť z môjho pohľadu vždy vyvážené, nutrične bohaté a z tých najkvalitnejších surovín. Vysoká kvalita neznamená vždy aj vysokú cenu, rovnako ako vysoká cena nezaručuje kvalitu. Pohyb je mojím prostriedkom ako vypnúť. Fascinuje ma, čo telo všetko dokáže, koľko sily v sebe skrýva. Čo dáte, to sa vám vráti, a u vášho tela to platí dvojnásobne. Verím, že moje články vám budú pomáhať pri hľadaní svojich vlastných odpovedí a moje recepty obohatia vašu kuchyňu. Ak máš radšej instagram, môžeš ma sledovať ako @foodistheroot
Kategórie
Páči sa ti náš článok? Zdieľaj ho na sociálnych sieťach.