Základné programy

Cieľ

Bude to poriadna makačka ;-)

Inštruktor

Kolektív

Cieľ

Odstrániť bolesti chrbta a zlepšiť držania tela. Popritom odbúrať stres a psychické napätie.

Inštruktor

Andrea Peniaková

Ukážka

Cieľ

Vyrysovať sexi krivky a vyformovať nádhernú ženskú postavu.

Inštruktor

Jany Landl, Diana Hô Chí, Saška Halmová, Zora Czoborová, Janka Jánošíková, Lea Vršecká

Ukážka

Cieľ

Príjemne zrelaxovať, ponaťahovať sa a zbaviť myseľ stresu i všetkých starostí.

Inštruktor

Nikol Chovancová, Vanda Dita Gallo, Andrea Peniaková, Fredy Ayisi

Ukážka

Cieľ

Vyformovať krásnu a pevnú postavu za pomoci intenzívneho cvičenia

Inštruktor

Oľga Bartalská, Ján Kempa

Ukážka

Cieľ

Zacvičiť si kvalitne a rýchlo len za 15 minút.

Inštruktor

Andrea Peniaková, Diana Hô Chí, Matej Olejár, Janka Jánošíková

Ukážka

Cieľ

Rozcvičiť svalstvo počas tehotenstva, príprava na pôrod a telesné a duševné zmeny počas tehotenstva

Inštruktor

Miška Szilvásová, Andrea Peniaková

Ukážka

Cieľ

Vyformovať krásne a ploché bruško.

Inštruktor

Magdaléna Kažimírová

Ukážka

Cieľ

Dostať sa postupnými krokmi opäť do formy a vyformovať si ešte lepšiu postavu ako pred tehotenstvom.

Inštruktor

Janka Budayová

Ukážka

Cieľ

Vypracujeme si zdravé, esteticky krásne a zvodné telo. Spálime tuk a zlepšíme kondičku.

Inštruktor

Janka Budayová

Ukážka

Cieľ

Zlepšiť postavu i kondíciu s intervalovým tréningom.

Inštruktor

Matej Olejár

Ukážka

Cieľ

Byť vo forme aj s bruškom. Zlepšiť držanie tela, posilniť panvové dno a cítiť sa úžasne.

Inštruktor

Lenka Balyšinová, Janka Budayová

Ukážka

Cieľ

Zabaviť sa a popri tom zo seba vyžmýkať litre potu? Áno, aj takto si môžeš formovať postavu :-)

Inštruktor

Lucia Švaral

Ukážka

Cieľ

Schudnúť vďaka unikátnym cvikom fenomenálnej Zuzky Light.

Inštruktor

Zuzka Light

Ukážka

Cieľ

Byť fit a v pohybe už od útleho veku.

Inštruktor

Fitinka & Tony

Ukážka

Cieľ

Odstrániť problémové partie a vyformovať postavu.

Inštruktor

Lea Grančič

Ukážka

Cieľ

Zlepšenie správneho zapojenia hlbokých aj povrchových svalov pri každodennom pohybe

Inštruktor

Helena Ballová

Ukážka

Cieľ

Ponaťahovať stuhnuté svalstvo a prekrviť celé telo za pár minút. Vhodné pre tých, ktorí pracujú v sedavom zamestnaní.

Inštruktor

Kolektív

Ukážka

Cieľ

Schudnúť bez starostí o bábätko

Inštruktor

Vladimíra Šmelková

Ukážka

Cieľ

Spáliť tuk a zlepšiť kondičku popri dynamických choreografiách.

Inštruktor

Lea Grančič, Zora Czoborová

Ukážka

Zmiešané programy

Sú namixované z videí zo základných programov

Cieľ

Dostať sa do formy aj bez skúseností s cvičením, vrátiť sa do pôvodného tempa po prestávke, chorobe či neprestať na sebe pracovať ani v najlepších rokoch.

Inštruktor

Kolektív

Ukážka

Cieľ

Schudnúť nejaké tie kilečká, spevniť postavu a posilniť imunitu.

Inštruktor

RNDr. Barbara Sviežená, PhD., Kolektív

Ukážka

Cieľ

Nájsť životný balans, mať viac energie, ponaťahovať telo, príjemne zrelaxovať, odbúrať stres a prežívať život radostnejšie

Inštruktor

Andrea Peniaková, Nikol Chovancová, Fredy Ayisi

Ukážka

Cieľ

Vyformovať postavu do plaviek.

Inštruktor

Zora Czoborová, Jany Landl, Diana Hô Chí, Oľga Bartalská, Magdaléna Kažimírová, Andrea Peniaková, Nikol Chovancová

Ukážka

Cieľ

Vyformovať postavu do leta.

Inštruktor

Kolektív, PharmDr. Margit Slimáková

Ukážka

Cieľ

Splniť si novoročné predsavzatia, spáliť tuky a vyformovať postavu.

Inštruktor

Kolektív, Matúš Špirko

Ukážka

Cieľ

Nájsť životný balans, mať viac energie, ponaťahovať telo, príjemne zrelaxovať, odbúrať stres a prežívať život radostnejšie.

Inštruktor

Andrea Peniaková, Nikol Chovancová

Ukážka

Cieľ

Splniť si novoročné predsavzatia, spáliť tuky a vyformovať postavu.

Inštruktor

Ivana Maheľová (Eľková), Kolektív

Ukážka

Cieľ

Nájsť životný balans, mať viac energie, ponaťahovať telo, príjemne zrelaxovať, odbúrať stres a prežívať život radostnejšie.

Inštruktor

Nikol Chovancová, Andrea Peniaková

Ukážka

Cieľ

Vyformovať postavu do leta

Inštruktor

Kolektív, Mirka Luberdová

Ukážka

Cieľ

Splniť si novoročné predsavzatia, spáliť tuky a vyformovať postavu

Inštruktor

Kolektív, Martin Šmahel

Ukážka

Cieľ

Splniť si novoročné predsavzatia, spáliť tuky a vyformovať postavu

Inštruktor

Kolektív, Denisa Lipovská

Ukážka

Cieľ

Vyformovať postavu do leta

Inštruktor

Kolektív, Lucia Švaral

Ukážka

Cieľ

Sleduj online video prenosy z cvičení, alebo sa vzdelávaj cez naše webináre. Viac info v hornom menu.

Inštruktor

Kolektív

Ukážka