Endometrióza je chronické ochorenie, ktoré spôsobuje bolesť a neplodnosť, pričom liečba zahŕňa hormonálnu terapiu aj chirurgické zákroky.
Aké cvičenia počas tehotenstva ideálne a ktorým by sme sa mali vyhýbať? A ako je to so stravou? Dozvieš sa v tomto podcaste.
Lahodná slivková bublanina zo špaldovej múky s jemnou chuťou trstinového cukru. Skvelý dezert na každú príležitosť, ktorý si obľúbi celá rodina.
Oslávili sme 10 rokov Fitshakeru vo veľkom štýle! Pozrite sa, ako prebiehal deň plný cvičenia, motivácie, skvelých trénerov a úžasných darčekov!
Zdravá strava je kľúčom k silnej imunite. Objav, ktoré potraviny podporujú imunitný systém a ako správne jedlo ovplyvňuje tvoje zdravie.
Dominika sa zamerala na cvičenie, zdravú stravu a silnú vnútornú motiváciu. S jasným cieľom prekonala zlozvyky a dosiahla skvelé výsledky.
Čo môžu vyhrať účastníčky výzvy 40 dní k rovnováhe 2024, ktoré splnia podmienky súťaže?
Prehľad druhov zemiakov, ich nutričných výhod a vhodných spôsobov prípravy. Zistite, ako zemiaky spracovať zdravo a chutne!
Chrumkavé maslové lístkové cesto so škoricovými jablkami je ideálna desiata do chladnejších dní. A ak máš chuť na extra sladkú príchuť, pridaj aj Fitnutku!
Ako zistiť, ktoré túžby sú naše vlastné a ktoré sú len odrazom tlakov spoločnosti či ľudí okolo nás? Ako načúvať svojmu vnútornému hlasu a žiť v súlade so sebou?
Jemná mrkvovo-tekvicová bábovka s tvarohovou plnkou – farebný jesenný koláčik, plný betakaroténu a skvelých chutí.
Cvičenie po pôrode: Zistite, ako bezpečne začať s cvičením po pôrode, obnoviť silu a dosiahnuť zdravé telo krok za krokom.
Zdravšia verzia klasickej kôprovej omáčky s celozrnným karlovarským knedlíkom. Skvelá voľba pre milovníkov tradičnej kuchyne v odľahčenej podobe.
Je to skutočný zázrak tela, ktorý urýchľuje návrat k forme, alebo len mýtus bez vedeckého základu?
Vzorový jedálniček na 1 deň od výživovej poradkyne, plný zdravých receptov a chutných jedál.
Chudnutie nie je len proces strácania kilogramov, ale ovplyvňuje i životné nastavenie.
Historické diéty zahŕňali nebezpečné a bizarné experimenty, ako užívanie toxických látok či drastické techniky, ktoré dnes pôsobia neuveriteľne.
Už od detstva si v sebe pestujeme vnútorné hlasy, ktoré nám neustále pripomínajú, že by sme mali byť lepší, rýchlejší, dokonalí. Ako ich rozpoznať?
