Čo si mám dať na večeru? Urob si tento karfiolový šalát s mrkvou, kukuricou a vajíčkom. Ideálna voľba bez výčitiek, aj po tréningu.
Máš rada rýchle nepečené dezerty? Povaľujú sa ti v miske banány? Urob si tento sladký banánovo-jahodový pohár a budeš sa zalizovať!
Perfektný tip na obed či ľahkú večeru sú tieto domáce špaldové tortilly s avokádovým šalátom. Ak ich zabalíš do alobalu, môžeš si ich vziať aj na cesty.
Ako je to s váhou v období tehotenstva? Koľko by žena mala ideálne pribrať? Pozrime si spolu tehotenstvo týždeň po týždňoch
Rýchla zdravá maková bábovka. Vhodná na raňajky, či ako pohostenie pre návštevu k čaju. Ocenia ju aj tvoje deti ako desiatu do školy.
Jednoduchý dezert, ktorý vyčaruješ za pár minút! Ponúkame ti fantastický recept na tiramisu, ktorý je oveľa zdravší ako originál! A chutí senzačne :-).
Vianočka, za ktorú sa nebudeš musieť hanbiť! K tomu je ešte pripravená zo špaldovej múky a kvalitných surovín. Potešíš nielen chuťové poháriky, ale i telo.
Jablkový koláč, ktorý by sa kľudne mohol volať aj mrkvový. Rýchly, chutný, s orieškami. Kombinácia, ktorá nemôže dopadnúť zle a zvládne ho každá gazdinka.
Pagáče nemusia byť iba z oškvarkov a kvasníc. Skús túto fantastickú chuťovku pripraviť zo špaldovej múky a mrkvy. Každá návšteva si ich obľúbi.
Fašírky môžu byť aj zdravé, nielen ťažké a plné oleja. S týmto receptom dostaneš každého. Je bez mäsa, zdravý a výživný. Tak sa doň rýchlo pusti!
Priprav si s nami tieto zaujímavé recepty zo sladkých zemiakov alias babatatov.
Čo si dať na zdravé raňajky? Skús tieto lievance s ricottou a ovocím.
Bleskové cookies bez múky zo 4 ingrediencií!
Biela špargľa zapekaná v cuketovo-zemiakovej kaši
Bryndza - táto slovenská národná špecialita má zázračné účinky!
Vedela si, že aj z medvedieho cesnaku si môžeš pripraviť pesto? Dodaj svojím cestovinám novú chuť.
