Zuzanka je úžasná osôbka, mamička a v neposlednom rade naša skvelá fitshakeráčka. Som rada, že sa s nami podelila o svoj príbeh počas harmonickej výzvy. To, že vám obdobie pred Vianocami vieme spríjemniť jogou, pilatesom, pohodou a pokojom, nás veľmi teší. Určite nám daj vedieť v komentároch aj ty, ako si sa pri harmonickej výzve cítila a ako na teba pôsobila.
Ako sa vám páčila harmonická výzva?
Výzva bola pre mňa naozaj výzvou 😊. Ale neľutujem ani jeden deň, lebo splnila moje očakávania. Zistila som, že joga nie je taká jednoduchá, ako sa zdá, a vyžaduje veľa koncentrácie, rozhýbala som sa, uvoľnila, počúvala meditácie a naučila sa rozlišovať veľké a malé problémy a stanoviť si priority. Najväčšou je pre mňa moje zdravie a JA.
Aký bol váš dôvod, že ste sa rozhodli prihlásiť do výzvy? Mali ste osobné dôvody alebo to bola zvedavosť 😊?
Do harmonickej výzvy som sa prihlásila na odporúčanie mojich 2 kamarátok (a zároveň rodinných členiek). Obe Fitshaker poznali už dlhší čas a dokonca absolvovali výzvy aj predtým.
Každá bola spokojná, lebo cvičenie s Fitshakerom splnilo ich očakávania, upravili svoj životný štýl a, samozrejme, im to pristalo ešte viac ako predtým 😊. Pre obe sa z toho stal každodenný rituál a zvyk. Rozprávali o Fitshakeri všade a s nadšením, takže keď o tom rozprávali mne, nadchlo ma to. A tak som vás spoznala 😊.
Začala som sa zoznamovať s vašou stránkou, videami, a keď mi jedna z kamarátok navrhla prihlásiť sa do harmonickej výzvy, neváhala som. A nielen zo zvedavosti 😊.
Mali ste aj nejakú podporu? Kto vás motivoval a podporoval počas výzvy?
Áno, motivovali ma dievčatá, vďaka ktorým som sa do výzvy zapojila. Už vedeli, ako na to, podporovali sa už predtým navzájom v cvičení a vo výzvach. Písali mi, vysvetľovali a vedela som o ich úspechoch, takže to bola dosť veľká motivácia. A motivovali ma aj maily a tipy od vás.
Páčili sa vám emaily, ktoré ste od nás dostávali 😊?
Bez debaty 😊, a dúfam v ďalšie, čo ma po pôrode (ktorý ma čaká o pár dní) prizvú do výzvy, ktorá ma dostane späť do formy 😊.
Pomohla vám výzva s vašimi problémami 😊?
Pomohla a veľmi. Harmonická výzva bola z môjho pohľadu zameraná na jogu, dýchanie, upokojenie mysle a na celkové zlepšenie psychického stavu, čo bolo pre mňa v tom čase ako taký „dar z nebies“.
Nielen preto, že som opäť raz v živote vystúpila zo svojej komfortnej zóny, ale hlavne preto, že sme sa cca 2 roky pokúšali o bábätko a po tomto dlhom čase plnom sklamaní, odporúčaní, smutných pohľadov a rád (akokoľvek dobre mienených) to bolo už najmä psychicky pre oboch veľmi náročné. Výzva mi pomohla myslieť aj na iné veci, mala som v hlave to, že to musí predsa aspoň trochu pomôcť 😊.
Naučila som sa dýchaním zbaviť stresu, čo je neskutočná pomoc v každodennom živote (to by mali učiť v škole 😊). Takže áno, výzva mi pomohla dostať sa do pokoja a dva mesiace nato som otehotnela 😊.
Veľmi sa so Zuzkou tešíme, že jej výzva pomohla zbaviť sa stresu, priniesla jej vnútorný pokoj a práve to jej pomohlo k vytúženému bábätku. Prajeme jej krásny pôrod a všetko dobré. ĎAKUJEME Zuzka za odovzdanie svojich skúseností s harmonickou výzvou aj pre ostatných.
Poď sa naučiť pracovať so svojim dychom, myšlienkami a odbúravaj stres aj ty. Zlepšíš tým svoju imunitu, náladu, zdravie a budeš spokojnejšia a radostnejšia:
Úsmev na tvári, varecha v ruke a stále nové nápady. Tak nejako by som sa charakterizovala. Baví ma vymýšľať nové, zdravé a hlavne bezlepkové recepty na ktorých si pochutí naozaj každý. To že som komunikatívna a rada sa rozprávam s ľuďmi si môžete všimnúť na rozhovoroch ktoré pravidelne pribúdajú na našom blogu. Preto ak ti chýba motivácia rýchlo si nejaký prečítaj. ????